Los defensores de limpia creen que pueden ayudar al cuerpo a deshacerse de toxinas que generan la falta de energía, la piel de aspecto opaco y el cabello, y mantener nuestros cuerpos contra el desempeño en sus niveles óptimos. Es posible que desee probar un cuerpo de dos días a limpiar cuando se siente hinchado de comer demasiados alimentos procesados, o incluso después de las vacaciones, cuando se han consumido alimentos sin azúcar, alcohol y rico. Una limpieza de cuerpo de dos días es más fácil de hacer que algunos de los más limpia, que le pide que se pega con él. Antes de que el programa de limpieza

Antes de iniciar cualquier limpieza o jugo rápido, empezar a limitar los alimentos que no son saludables, tales como los alimentos refinados o procesados, productos animales, azúcar y alimentos grasos. Destete de los alimentos que no ofrecen beneficios para la salud puede hacer que el cuerpo de dos días de limpiar más fácil seguir con, ya que puede tener menos síntomas de abstinencia o dolores de cabeza.

El ayuno es creído por alguno para librar el cuerpo de toxinas a través de la pérdida de grasa corporal. Dado que el cuerpo debe metabolizar la grasa durante una limpieza, las toxinas pueden ser liberadas en el sistema y se eliminan por la orina o el sudor. La eliminación de estas toxinas puede conducir a la mejora de la función del órgano, los niveles de energía restauradas y una mejora general de la salud.
Durante el programa de limpieza

En el cuerpo de dos días a limpiar , consumen más que, las frutas naturales y verduras en su forma de jugo. Puede que tenga que comprar un exprimidor, ya que puede utilizar toda la fruta o verdura para darle todas las vitaminas, antioxidantes y minerales necesarios, así como la fibra de las pieles.

Debido a que su ingesta de calorías será bajo, el descanso se sugirió durante la limpieza para ahorrar energía. Los efectos secundarios de una limpieza de dos días de duración se incluyen presión arterial baja, el hambre, mareos o desmayos, ya que el cuerpo no es consumir alimentos integrales. Mantener una limpieza de dos días es beneficioso aún más segura para el cuerpo que una limpieza más largo. Es posible que haya un menor riesgo de padecer desnutrición o deficiencias en vitaminas y minerales.

Drink entre 32 y 64 onzas de jugo fresco cada día de la limpieza, utilizando las frutas y verduras como zanahorias, arándanos, remolacha , manzanas, col y apio. Las frutas cítricas deben evitarse, ya que metabolizan de manera diferente dentro del cuerpo. Además del jugo, beber 64 onzas de agua a temperatura ambiente para eliminar las toxinas.
Después de la limpieza de

Una vez que el cuerpo de dos días a limpiar ha terminado, comenzará a introducir los alimentos de nuevo en el cuerpo poco a poco para evitar la diarrea y otros problemas digestivos. El primer día después de la limpieza, incorporan trozos de fruta entera, además de agua. El segundo día debe incluir al vapor, verduras sin almidón, como la espinaca, el apio, el calabacín o berenjena. En el tercer día, incluir el arroz y ensaladas. El cuarto, quinto y sexto día deben tener huevos, proteínas y granos. Después de una semana de la incorporación de opciones de alimentos saludables en la dieta, la energía puede aumentar, así como la sensación de alerta y la salud en general.