vinagre de sidra de manzana puede ser útil para algo más que cocinar. Los antiguos egipcios lo consideró un elixir medicinal. El gobierno de EE.UU. clasifica como una "medicina popular" en lugar de un producto para bajar de peso seguro, pero algunas pruebas han indicado que el vinagre de sidra de manzana es eficaz para la pérdida de peso exitosa. Fondo Fotos

En la década de 1950, el Dr. DeForest Jarvis, un médico de Vermont país, popularizó la idea de que el vinagre de sidra de manzana contiene ciertos beneficios para la salud. Su libro sobre la espalda de los países Vermont remedios populares describe cómo los lugareños bebían regularmente "switchel", una mezcla de vinagre de sidra de manzana, el agua y la miel o jarabe de arce puro. Utilizado por por sus propiedades energizantes para saciar la sed y, esta poción fue pretendido para ayudar a perder peso. Más recientemente, el de 2004 de la revista "Diabetes Care", cita un estudio realizado por Carol Johnson, PhD, de la Universidad Estatal de Arizona, cuyo equipo encontró que los sujetos que el consumo regular de vinagre de sidra de manzana fueron perdiendo peso.

Función

vinagre de sidra de manzana se cree que reduce la retención de agua y aumentar la tasa metabólica. Tomado antes de las comidas para suprimir el apetito, el vinagre de sidra de manzana puede mantener los niveles de azúcar en la sangre de rápido crecimiento, la creación de un entorno en el que se pueden reducir los niveles de insulina. El beneficio puede ser la pérdida de peso. Con su ácido acético, ácido láctico iones futynic y el ácido propiónico, el vinagre de sidra de manzana también se cree que tiene propiedades antisépticas y antibióticas, así como promover un sistema inmunológico saludable, lo que permite la recuperación rápida de los resfriados e infecciones.

Características

vinagre de sidra de manzana es una fuente rica en aminoácidos, vitaminas y minerales, incluyendo las vitaminas C, E, A y complejo B, así como el beta -caroteno, potasio, magnesio y calcio. Sus nutrientes, enzimas y ácidos orgánicos pueden contribuir a la supresión del apetito. El aumento de la tasa metabólica también crea una sensación general de bienestar, que puede ser un factor emocional importante para la pérdida de peso exitosa.
Aplicaciones

Algunos recomiendan consumir manzana sólo orgánica vinagre de sidra que no ha sido destilada o pasteurizada, los procesos de pensamiento que puede destruir sus nutrientes y reducir sus beneficios para bajar de peso. Otros dicen que el comercial de vinagre de sidra de manzana es menos dura en el estómago. Independientemente de qué tipo de vinagre de sidra de manzana se utiliza, que es importante para diluir el vinagre con agua o jugo. Beba 1 ó 2 cucharadas. de vinagre de sidra de manzana diluido en un vaso de agua destilada o jugo antes de cada comida. Agregar la miel o jarabe de arce puro para tomar el borde de su sabor. Añadir el vinagre de cidra de manzana al agua hirviendo con rodajas frescas de limón, clavo de olor, miel y canela en rama puede hacer un delicioso brebaje. Abstenerse de tomar vinagre de sidra de manzana en la noche. Ya que acelera el metabolismo, el vinagre de sidra de manzana puede causar problemas de sueño en algunas personas.
Consideraciones

La FDA no reconoce propiedades saludables asociados con vinagre de sidra de manzana y no la regula como un suplemento. Todos los reclamos están en el reino de "puede" o "puede". Vinagre de sidra de manzana "puede" controlar el apetito y "puede" ayudar a perder peso. Recuerde que la sabiduría popular no es ciencia. La Clínica Mayo recomienda tener precaución al considerar cualquier dieta de moda. Lo más importante es hablar con un médico antes de usar el vinagre de sidra de manzana para cualquier problema de salud, incluyendo la pérdida de peso.