Avena paja del té se ha utilizado para reprimir la ansiedad, tratamiento de los trastornos nerviosos y aliviar el insomnio. Tiene un alto contenido en calcio y magnesio, y se cree que ayuda a fortalecer los huesos y beneficiar a las personas con osteoporosis. La paja de avena está disponible en las tiendas naturistas. Se vende a granel o en bolsas de té. Un té o infusión es el método más simple de obtener los beneficios de la paja de avena. Cosas que necesitará
Frasco de vidrio o una taza de avena seca
paja
ebullición del agua
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Rápida Método Brew
1

Place 1 a 3 cucharaditas. de paja de avena seca en un 8 oz copa.
2

Llene la taza con agua hirviendo.
3

Coloque una tapa o platillo en la copa y dejar reposar 15 minutos.
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Colar y tomar tan pronto como el té es lo suficientemente fría.
Noche Infusión Método
5

Coloque 1 taza seca paja de avena en un vaso 1 frasco de un cuarto.
6

Llene el frasco con agua hirviendo.
7

Coloque una tapa en el frasco y dejar solidificar durante 4 horas o durante la noche.

8

Colar y beber en tazas llenas durante todo el día.