El aceite de sésamo se ha utilizado como un ingrediente culinario clave durante miles de años. Sus efectos beneficiosos sobre la salud en general son sólo recientemente emergentes, junto con los remedios para diversas enfermedades. Es rico en ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 ácidos grasos, junto con poderosos antioxidantes, vitaminas y minerales. La investigación está en curso en su efecto sobre la diabetes, la artritis, las enfermedades cardíacas y la hipertensión. También tiene propiedades antibacterianas, que pueden proporcionar alivio de una variedad de dolencias. Beneficios

Algunos remedios externos pueden ayudar a tratar enfermedades como la sinusitis crónica, infecciones orales /bacterias, dolor de garganta, afecciones del cuero cabelludo (incluyendo los piojos y caspa), sequedad vaginal (debido a la menopausia), problemas en las articulaciones, dolor de cabeza, quemaduras de sol, pie de atleta, infecciones por hongos, sequedad de la piel, heridas leves (cortes, rasguños, contusiones), erupción cutánea y dolor de oídos.

Tomado internamente, el aceite de sésamo tiene beneficios abundantes también. Rico en antioxidantes y fitonutrientes, aceite de sésamo también contiene lecitina, la cual juega un papel importante en la prevención de enfermedades del corazón, la mejora de la condición y la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la acumulación de placa en las arterias.

Remedios

de aceite de sésamo incluye muchas purposes.Arthritis terapéutica:. Masajear la zona afectada con aceite de sésamo (arriba y abajo en las extremidades, el movimiento circular de las articulaciones)

Menopausia: Aplicar aceite para rellenar cosmética algodón. Escurra el exceso de aceite y se insertan en la vagina durante la noche. Eliminar de la mañana. Se puede repetir durante siete días y luego una vez por semana

PMS (síndrome pre-menstrual):. Medicina ayurvédica (en la India) utiliza aceite de sésamo aplicados tópicamente en el abdomen para aliviar los calambres y el dolor abdominal asociado con el síndrome premenstrual.
La prevención del cáncer

: Se utiliza como parte de una dieta saludable, el aceite de sésamo está mostrando un gran potencial para la prevención del cáncer. Los investigadores en el estudio publicado en el "prostaglandinas, leucotrienos y ácidos grasos esenciales" del diario en 1992 los cultivos celulares estudiadas y descubrió que el aceite de sésamo bloqueado melanoma maligno de crecimiento, posiblemente debido a su contenido de ácido linoleico. Los resultados de otro estudio, que fue publicado en 1991 en la publicación "Investigación contra el cáncer", sugieren que el aceite de sésamo puede detener el desarrollo del cáncer

ansiedad /insomnio:. Aplique unas gotas de aceite de sésamo en el interior de las fosas nasales. Los vasos sanguíneos en la cavidad nasal absorben rápidamente a las propiedades calmantes y los llevan directamente al cerebro

Estreñimiento:. 1 cucharadita de aceite de sésamo, tomada antes de acostarse

caspa:. Caliente ligeramente y se aplican a cuero cabelludo entero. Deje reposar por lo menos 10 minutos. Enjuague bien

Sunburn:. 1 taza de aceite de sésamo, vinagre de media taza, 1 cucharadita de yodo, el par de gotas de aceite de lavanda. Aplicar tópicamente.
Uso con precaución

No hay investigaciones que sugieren que el aceite de sésamo tiene ningún efecto perjudicial, aunque es un alimento denso en calorías ( una cucharada tiene 120 calorías y 14 gramos de grasa). El exceso de aceite de sésamo sobre una base regular puede resultar en el aumento de peso y los posibles efectos negativos para la salud. No ha habido una investigación a largo plazo y los efectos son desconocidos en los niños, las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, y personas con enfermedad renal o hepática. Si usted tiene diarrea, debe tener en cuenta que el aceite de sésamo puede tener un efecto laxante. Debe usarse con precaución y, preferiblemente bajo el cuidado de un médico con experiencia en su uso.

Mantenga el aceite de sésamo en el refrigerador, a ser posible en un lugar oscuro para evitar la oxidación. No utilice aceite de sésamo para cocinar los alimentos, ya que las altas temperaturas pueden alterar los efectos terapéuticos, sino que agrega a los alimentos cocinados o utilizar en salteados refrigerador temperatura
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