Las personas que sufren de estreñimiento y que buscan una alternativa a los remedios de venta libre debe considerar las hierbas. Hay muchas hierbas que actúan como laxantes naturales y productores a granel y otras personas que mantienen el sistema digestivo saludable y prevenir el estreñimiento. Al comenzar a tomar cualquier hierbas hay que ir lento y sólo probar uno a la vez. Esto le permitirá medir qué hierba funciona mejor y en qué dosis. Aunque la mayoría de las personas que sufren de estreñimiento se les ayuda con las hierbas, de encontrar el que funciona mejor para usted puede tomar un poco de experimentación. Granel hierbas productoras

Algunas hierbas son conocidas por sus propiedades formadores de masa. Estas hierbas ayudan a que los residuos más fácil pasar porque 'gran trabajo' materia fecal. Hierba de llantén es una hierba. Tiene propiedades formadores de masa y es suave en el sistema. Cáscaras de psyllium, fenogreco y semillas de lino son también mayor formadores. Estos deben ser tomados con uno o dos vasos de agua.
Hierbas con propiedades laxantes

bardana es una hierba que se utiliza tradicionalmente como un suave, diurético natural porque de sus propiedades laxantes. El regaliz es también un laxante eficaz pero suave. Tamarind es conocido por sus propiedades laxantes digestivo, refrigeración y y es utilizado por muchas personas que sufren de estreñimiento. Senna es muy popular entre las personas que sufren de estreñimiento crónico. Sin embargo, no se debe utilizar a largo plazo, ya que es muy poderoso.

Hierbas para uso a largo plazo

Las personas que han aliviado su estreñimiento puede tomar hierbas para prevenir el estreñimiento se repita. Cáscara sagrada es conocida por sus propiedades laxantes y antibióticos. Se toma para apoyar el estómago, el hígado, la vesícula biliar, páncreas y colon. También se sabe para relajar los músculos en el sistema digestivo. Diente de león es un remedio mejor para aliviar la hinchazón, hinchazón y estreñimiento. Triphala apoya el proceso de limpieza del cuerpo y se utiliza para el mal tono intestinal y el estreñimiento.
Herbal Cleanse

personas que quieren limpiar completamente su sistema digestivo se debe considerar un herbario limpieza de colon. Es una gran manera de quitar el lodo de edad y empezar el sistema digestivo del cuerpo fresco. Limpia a base de hierbas se pueden comprar en casi cualquier lugar hierbas se venden.