Si usted tiene presión arterial alta, puede reducir la sal en su dieta mediante el uso de formas alternativas de condimentos, tales como ginger. Cuanto menos sal que consume durante un período prolongado, más se puede encontrar que usted no necesita el condimento para disfrutar del sabor de una buena comida. Instrucciones
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uso de jengibre para dar sabor a los alimentos. El jengibre tiene un sabor fuerte y picante que lo más probable es eliminar el deseo por la sal. El jengibre se utiliza comúnmente como condimento para sopas, ensaladas, carnes, aves y muchos platos asiáticos.
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Combine el jengibre con otras hierbas y especias que benefician la salud del corazón. Mezcla diferentes condimentos, como el ajo y chiles, con jengibre es una opción saludable que pueden también presentar a nuevos sabores y experiencias de alimentos. Experimente con diferentes combinaciones de hierbas y especias y probar nuevas recetas que son saludables y sabrosa.
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Utilice jengibre fresco o comprar productos de jengibre de un fabricante confiable. Algunos productos de jengibre pueden contener menos de jengibre en sus ingredientes que otras, por lo que encontrar un producto acreditado. Su médico o farmacéutico pueden ser capaces de recomendar una buena marca o tienda para comprar productos de la comida sana.
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Informe a su profesional de la salud que use jengibre para bajar la presión arterial antes de someterse a una cirugía o cualquier otro procedimiento médico. Es posible que deba dejar de usar el jengibre por un corto período antes del tratamiento, ya que puede interferir con otros medicamentos.
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animar a otros a comer una dieta saludable con usted e incorporar jengibre en sus comidas. Tener gente alrededor que se encuentra en la misma dieta puede ayudar a cumplir con el plan y le impide hacer trampa. Todo el mundo puede beneficiarse de una dieta que sea baja en sal

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