Usado durante siglos , Dong Quai, una hierba usada en la medicina china , es eficaz para los problemas de salud femeninos . Los estudios han demostrado que ayuda a mantener los niveles de hormonas femeninas sanas . Las mujeres que experimentan problemas menstruales pueden encontrar alivio al tomar esta hierba , apodado el " ginseng femenino ". Instrucciones
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buscar el consejo de su proveedor de atención primaria de la salud antes de usar Dong Quai para sus problemas menstruales. Ellos serán capaces de proporcionarle más información y opciones de tratamientos.
2

Uso Dong Quai de PMS , ciclos irregulares y síntomas dolorosos. La recomendación es tomar de 3 a 4 gramos de Dong Quai día durante dos meses. Siga hasta que con la toma de la hierba 10 días antes del comienzo de su ciclo menstrual.
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Encontrar una fuente de calidad de Dong Quai . El nombre botánico es Angelica sinensis . También puede encontrarlo en ese nombre. Revise su tienda local de alimentos saludables para el Dong Quai suplementos .
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Compra Dong Quai en cápsulas o tabletas. También está disponible como un té.
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Mantener un diario de los resultados. Diario de la gravedad de sus problemas de la menstruación antes y después de tomar la hierba. Esto le ayudará a usted ya su médico a decidir el mejor curso de acción.