Ahora más que nunca, la gente está interesada en las prácticas de curación natural en cuanto a su salud. Un ingrediente natural conocido por sus usos medicinales es la avena. La avena tiene muchos beneficios que van desde nutrición hasta curativa para muchas condiciones. Instrucciones
1

incorporar más avena en su dieta. Algunas maneras de hacer esto sería para sustituir la avena para otros rellenos , guisos y sopas espesar con la avena , la avena sin cocinar o añadir a las ensaladas o yogurt .
2

Beber té de avena regularmente. Té de avena es conocida por sus efectos beneficiosos sobre el sistema nervioso e intestinal.
3

Consulte con un proveedor de alimentos para la avena integral medicinales que se pueden tomar en cápsulas o tinturas.

4

Tome baños de avena . Se hidratan y suavizan la piel, así como el tratamiento de enfermedades de la piel tales como eczema. Baños también ayudan a activar las propiedades sedantes leves en la avena que son útiles en el tratamiento de cosas como la ansiedad y el insomnio .
5

Aplicar avena para la piel. La aplicación puede ser a través de recetas caseras , jabones y champús u otros suplementos que contienen avena. Si se aplica con regularidad, una cataplasma de avena puede proporcionar la curación de irritaciones de la piel o quemaduras leves.