La bronquitis se produce cuando los bronquios se inflaman. El moco se acumula causando que tosa. No es inusual experimentar fiebre, escalofríos, dificultad para respirar y sibilancias. La bronquitis puede ser causada por una infección bacteriana o viral. También puede ser provocada por alergias. Los casos crónicos de bronquitis son llevados a menudo por el humo, gases, polvo y otros contribuidores a la mala calidad del aire interior. Instrucciones
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calidad del aire interior. El primer paso es conocer la calidad del aire interior. Hay un libro maravilloso llamado "Cómo crecer Fresh Air", por el Dr. BC Wolverton. Dr. Wolverton estudió la calidad del aire interior de la NASA, en un esfuerzo por mejorar la calidad del aire para los astronautas. El libro explica en detalle las causas de la mala calidad del aire interior. También explica cómo las plantas y los árboles limpian el aire. El libro define específicamente qué plantas limpias cuáles contaminantes del aire interior. Vale la pena su tiempo.
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contaminación. Reducir la cantidad de productos que usted usa que contribuyen a la mala calidad del aire interior. Si perfumes propios, desodorantes, colonias, detergentes, productos, jabones o desodorantes de ambiente con fragancias sintéticas de limpieza, reemplazarlos con versiones sin perfume, o utilizar productos perfumados con aceites esenciales. Este es el paso más importante!
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humedad. Preste atención a la humedad en su casa. Si usted vive en un clima seco o la humedad en su hogar cae por debajo de 40 en el invierno, use un humidificador. Asegúrese de mantener muy limpio. Vapor de una ducha caliente o humidificador de vapor te hará más fácil la respiración inmediatamente. Usted verá una diferencia notable en su día, la capacidad general para respirar si prestar mucha atención a la humedad. Usted podría considerar un higrómetro de pared para habitaciones de uso frecuente, o un humidificador con un higrómetro digital.
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maximizar los beneficios de su humidificador. Usted puede añadir unas gotas de aceite de eucalipto en el humidificador. Eucalipto tiene un olor natural maravilloso. Si alguna vez has olido Vics Vaporub, has olido eucalipto con agregado de ingredientes no deseados. Si usted tiene humidificador de vapor frío añadir una taza de peróxido de hidrógeno al agua. Tanto el aceite esencial y el trabajo de peróxido de hidrógeno para matar las bacterias y mucosidad delgada en los tubos bronquiales.
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agua. Asegúrese de que usted está bebiendo suficiente agua. Al igual que con la mayoría de las condiciones de salud, asegurando que está bebiendo suficiente agua y evitar la cafeína ayudará.
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Especias. Los alimentos muy picantes como la pimienta de cayena, salsa y salsas picantes, pueden ayudar a despejar los senos nasales y mucosidad delgada.
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filtro de aire. Asegúrese de cambiar el filtro de aire de la calefacción central y la unidad de refrigeración regularmente. Considere un filtro especialmente diseñado para atrapar los alérgenos y el polen si sospecha que su bronquitis es provocada por alergias.

Consejos y advertencias

secundario común efectos de la mala calidad del aire interior incluyen alergias, asma, bronquitis, irritación de los ojos, cansancio, dolor de cabeza, congestión y los trastornos nerviosos. Los pasos anteriores mejorarán la calidad del aire interior.

Ejecución de un humidificador en el invierno se puede producir condensación alrededor de las ventanas si la temperatura exterior es baja. Si esto sucede, limpie la condensación para evitar la formación de moho alrededor de las ventanas.
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