Infecciones del tracto urinario (ITU) son un problema doloroso e irritante que afligen a miles de mujeres cada año. Aunque por lo general no son una amenaza importante para su salud en general, que puede ser embarazoso y difícil de tratar, así como un gran impedimento para viajar y negocios. Aunque la mayoría de los profesionales médicos recomiendan una ronda de antibióticos para combatir las infecciones urinarias, si experimenta este tipo de infección con frecuencia es posible que desee cambiar su comportamiento y hábitos con el fin de combatir la infección natural, como múltiples rondas de antibióticos a menudo resultan en "superbacterias" que son resistentes al tratamiento, así como poner en peligro la eficacia de las píldoras anticonceptivas y otros medicamentos. Siga leyendo para aprender a luchar contra las infecciones del tracto urinario, naturalmente. Cosas que necesitará agua
Rose hip tea
100 por ciento de jugo de arándano
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Beber de dos a cuatro tazas de té de rosa mosqueta cada día. Rose hip tea aumenta la acidez de la orina, lo que hace que su tracto urinario mucho más inhóspito para las bacterias que causan las infecciones urinarias. Usted puede comprar té de la cadera color de rosa en una tienda de alimentos de salud o se puede preparar su propio de escaramujos recogido de arbustos que se han permitido a las frutas en vez de ser podado para aumentar el número de flores rosas.
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Asegúrese de beber mucha agua. Mantenerse hidratado mantiene la vejiga y el tracto urinario limpio y no permite las condiciones necesarias para que se desarrolle una infección. La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan que se tome por lo menos cuatro 8 oz vasos de agua al día.
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Evite el consumo de café, refrescos de cola y bebidas energéticas. Uno o dos días no causará un gran problema, siempre y cuando también se lave el sistema con agua abundante, pero este tipo de bebidas causar deshidratación, lo cual es un factor importante en el desarrollo de la mayoría de las infecciones urinarias.
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Obtenga su dosis diaria de jugo de arándano. Los arándanos no sólo limpiar los riñones, pero también mantener su tracto urinario clara. Sin embargo, es muy importante que usted bebe el jugo de arándano, no coctel de arándano o de otro tipo de bebida que no es puro jugo. Muchas bebidas de arándano en realidad son sólo las mezclas de azúcar a partir de concentrados, y estas bebidas realmente puede hacer que una infección existente peor y sentar las bases para una infección si usted no tiene ya uno.
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Ir sin ropa interior. Incluso si sólo lo hace en la noche, lo que permite que la zona sensible "respire" juega un papel importante en mantenerle alejado de irritación, que puede originarse dentro o fuera de su cuerpo. Mientras que "Going Commando" puede no ser apropiado por día, date un poco de libertad en la noche o, por lo menos, lleva bragas muy flojos a la cama.