Cómo reducir el estrés Con Rose Hips
Ver Más instrucciones
1
preparar una taza de té de la cadera color de rosa. Usted puede comprar este té en una tienda de alimentos de salud o hacerlo usted mismo al agregar frescos o secos escaramujo durante 20 minutos, luego colar el escaramujos antes de consumir la bebida.
2
Vierta una taza de rosa té de la cadera. Asegúrese de que está caliente y vapor para que pueda oler su fragancia fresca, dulce. Además, el calor no le permite traqueteo del té, que derrota el propósito de este ritual para aliviar el estrés.
3
Tome una respiración profunda de que el vapor de la taza. El cálido aroma será calmar su cuerpo y abrir las vías respiratorias.
4
Disfrute de su té lentamente. No se apresure la taza de té. Usted debe tener por lo menos 10 minutos para disfrutar de ella. Trate de no pensar en todas las cosas que pueden estar estresando, sino imaginar un verano agradable jardín o en otro ambiente relajante rosa.