Si usted sufre de estornudos, tos, dolor de garganta y congestión, es probable que tenga un resfriado. Medicamentos para el resfriado estándar contienen una gran variedad de etiquetas de advertencia. Pruebe estos remedios naturales y usted se sentirá mejor sin los efectos secundarios. Instrucciones
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Prevention. Para evitar un resfriado de hacer furtivamente para arriba en usted, comer una dieta saludable, lavarse las manos con frecuencia, obtener un montón de vitamina C, y tratar de probióticos. Los probióticos funcionan al asegurar que tiene suficiente buenas bacterias en su sistema digestivo. Las puedes conseguir en una tienda de alimentos saludables. No compre si no han sido refrigerados. Otra fuente de bacterias buenas en su dieta es el yogur!
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Zinc. Los estudios han demostrado que el zinc puede acortar la vida de un resfriado. La Fundación Cleveland Clinic realizó un estudio que mostró que el gel nasal, como Zicam, funciona mejor que las pastillas. Tomar zinc a la primera señal de un resfriado.
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Beber mucha agua. Al igual que con la mayoría de los problemas de salud, lo que garantiza que usted bebe suficiente agua le ayudará. La deshidratación hará que los síntomas del resfriado se sienten mucho peor.
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humedad. Además, mantenga sus senos hidratada mediante la ejecución de un humidificador mientras duerme. Usted puede agregar unas gotas de eucalipto a un humidificador de vapor caliente. Para un humidificador de vapor frío, pruebe a añadir una taza de peróxido de hidrógeno.
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tomate té. Este es un remedio casero que despejará sus senos rápidamente. 1 taza de jugo de tomate o V8. 1 o 2 dientes de ajo picado. 1 cucharada de jugo de limón. Salsa o pimienta caliente. Usted puede tratar de salsa tabasco, pimentón, rábano, pimiento seco, etc Que sea como especias como se puede tolerar. El capricin, que se encuentra en los pimientos picantes, despeja los senos.
6 La vitamina C. Usted puede tomar suplementos, pero las fuentes de alimentos naturales son generalmente mejor. Fuentes de alimentos naturales de vitamina C incluyen:. Brócoli, pimientos, fresas, limones, papaya, repollo, espinacas, kiwi, naranjas, pomelos, limones, tomates, calabacín, frambuesas, espárragos, apio y piña
7 Sopa de pollo

. La sopa de pollo es un método tradicional de curar un resfriado. De acuerdo con WebMD, sopa de pollo hace ayudar a despejar los conductos nasales. Caldo hecho en casa es el mejor en resfriados curado.
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Dolor de garganta. Si tienes un dolor de garganta, pruebe uno de estos remedios naturales: 1. haga gárgaras con agua salada 2. haga gárgaras con agua de limón 3. gárgaras con vinagre 4. comer una cebolla o ajo.