Tratamiento de la congestión no es divertido, pero no va al médico para medicamentos de alto costo para aliviar sus problemas respiratorios. Aprender a utilizar algunos artículos a base de hierbas que usted probablemente tiene en su estante de la especia le ahorrará molestias y dinero. Incluso si usted no los almacenan para cocinar regular, las hierbas son una parte esencial de los remedios naturales que usted debe tener a la mano, una vez que aprenda sus usos medicinales. Cosas que necesitará
Tomillo
Sage & Tea bolsas
Peppermint
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1

Brew una taza de té caliente. Mientras que el té está filtrando, agregue una pequeña cantidad de salvia o tomillo. Trate de usar sólo un pellizco en un primer momento ya que algunas personas no se preocupan por el sabor. Menta también aliviará la respiración. El té de menta es tan fácil de hacer como la trituración de un pequeño caramelo de menta y dejar que se disuelva en la taza de té caliente.
2

Agregar hielo al té, si lo prefiere té helado. Si está disponible estacionalmente, de pie un bastón de caramelo en el té a moverse con. No va a fundir y mezclar con el té tan rápido como lo hace con el té caliente, pero si es un día caluroso que sólo puede actualizar y hacer que se sienta mejor.
3

Utilice una aromaterapia, o vapor de vapor de hierbas para respirar en las hierbas si usted no es un bebedor de té. Hervir una olla pequeña de agua, aproximadamente un litro o menos, hasta que es vapor. Añadir 2 cucharadas de salvia o tomillo o de 2 a 3 piezas de menta machacada. Revuelva la mezcla. Cuidadosamente incline sobre la olla y respirar los vapores.
4

Comprar una variedad de aceites esenciales para ayudar en la batalla contra la congestión. Aceites de buena calidad se pueden comprar en tiendas de nutrición y va a durar mucho tiempo, ya que sólo necesita una o dos gotas. El aceite de eucalipto o aceite de lavanda ayudarán con la congestión, con sólo colocar 2 gotas de bien en un pañuelo de tela y la inhalación de los vapores.
5

Compra un libro sobre el uso de hierbas y aceites esenciales, mientras que están en la tienda nutricional conseguir el eucalipto y aceites de lavanda. Las hierbas y los aceites son cada vez más un elemento básico estándar en los botiquines familiares. No sólo las hierbas y aceites discutido aquí aliviar su congestión, que son grandes recursos para muchas otras dolencias.