Si usted es como la mayoría de la gente, que ha luchado más de una pelea con la indigestión en su vida. Antes de que se encuentra con otro episodio, y alcanza para otra dosis de un remedio de venta libre, no es algo que usted debe recordar. Antes de la llegada de la medicina moderna, antes de que las filas perfectamente surtida de antiácidos llenaron sus estanterías de los supermercados de barrio, los seres humanos sabían cómo restaurar a sí mismos para una buena salud. Muchos de los ingredientes a base de hierbas que se utilizaron a continuación no son más remoto de varios pasillos de distancia dentro de la misma supermercado. Otras hierbas y especias suaves se pueden encontrar en tiendas de alimentos naturales o en los mercados de agricultores. La forma más fácil de comenzar a acceder a los beneficios curativos de las hierbas es usarlos para crear infusiones (té con varios ingredientes) o simples (té compuesto por un solo ingrediente). Otras hierbas pueden añadirse directamente a los alimentos con el fin de ayudar a la digestión. Dedique tiempo a aprender los secretos de hierbas y curar la indigestión natural. Cosas que necesitará
cinamomo sobre Fresh ginger root
menta de hojas secas de manzanilla secas
(Roman o alemán)
bolsitas de cierre automático sin blanquear (que se encuentran en las tiendas naturistas)
Alimentos rallador
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1

Hierva el agua en una taza en el microondas. Añadir un trozo de una pulgada de raíz de jengibre pelado al agua. Cubra la taza con un plato de 7 a 10 minutos.
2

Retire el platillo y el trozo de jengibre de la taza y endulzar al gusto. Este remedio es un "simple" que aliviará tanto náuseas general y las náuseas asociadas con el embarazo temprano.
3

Rallar una ramita de canela o dos por encima de su postre después al final de una comida pesada. La canela es una forma natural para facilitar la digestión y puede salvarlo de la miseria potencial más tarde.
4

sírvete una taza de sidra de manzana. Añadir una pizca de jugo de limón fresco, un poco de canela rallado (y un poco de edulcorante, si es necesario). Calentar esta en un microondas durante 90 segundos. Sip esto después de una comida si indigestión amenaza con convertirse en un problema.
5

Place 1/3 cdta. hojas de menta secas, 1/3 cdta. manzanilla y 1/3 cdta. pelado y rallado de jengibre en una bolsita de té. Deje reposar por 10 a 15 minutos en una taza de agua hirviendo. Sip lentamente después de las comidas o tan a menudo como sea necesario para aliviar el malestar gastrointestinal.