Muchas personas sufren de dolor en las articulaciones, por muchas razones. Algunos tienen problemas artríticos, otros han sido heridos y algunos problemas de las articulaciones pueden ser resultado de la tensión muscular crónica y espasmos que tirar o tirar de las juntas hasta que se inflama o se estira demasiado. Hay algunas alternativas naturales para el dolor articular que puede ser muy beneficioso y alternativas a la medicación de la prescripción. Cosas que necesitará
suplemento
sales de Epsom hierbas HSH

aceite de hierbabuena aceite
aceite esencial de lavanda esenciales de almendras dulces o aceite de semilla de uva

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sufren de dolor en las articulaciones puede ser muy frustrante para las personas que quieren o necesitan para mantenerse activo. Dolor en las articulaciones puede ser mucho más difícil de tratar que otros problemas musculares o del esqueleto. Los medicamentos antiinflamatorios recetados pueden tener efectos secundarios y causar problemas que algunas personas no quieren tener que lidiar. Existen terapias alternativas que pueden ser útiles sin causar los mismos efectos secundarios o problemas de salud que los medicamentos recetados pueden ser asociados.
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Start tomar MSM en una base regular para el dolor articular. MSM es un suplemento herbal encontrar en las tiendas naturistas, farmacias e Internet. El polvo parece ser la forma menos costosa del suplemento. HSH funciona como un agente anti-inflamatorio natural. También se utiliza para problemas tales como la bronquitis crónica, alergias y sinusitis. Ayuda a reparar y restaurar el tejido articular a su estado anterior cuando estaba sano. MSM se debe tomar dos veces al día. Los únicos efectos secundarios observados con este suplemento son un poco de hinchazón o gas la primera semana de tomarlo. Por lo tanto, se recomienda comenzar con una dosis más pequeña y su forma de trabajo. Comience con 2000 mg por día y trabajar hasta 4000 mg por día. Una cucharadita del polvo es equivalente a 4000 mg y se puede aumentar a 8.000 mg por día, si usted todavía está teniendo algunos problemas. Socorro ha sido reportado dentro de los cinco días de iniciar el suplemento por los usuarios.
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Remojar las articulaciones afectadas en un baño caliente con sales de Epsom es otra manera de aliviar la inflamación y el dolor en las articulaciones inflamadas. Usted también puede hacer un aceite de masaje de 1 taza de aceite de almendras dulces o aceite de semilla de uva mezclado con 15 a 30 gotas de aceite esencial de lavanda y 5 gotas de aceite esencial de menta. Mezclar esto bien y el masaje en el área de la articulación. Frotar a través de la contundencia conjunta el aceite de masaje causa una fricción que permite que los músculos se relajen, lo que disminuye la tensión en la articulación. Esto también permite la articulación para contraerse de nuevo para que pueda curarse más fácil. Estos procedimientos se pueden realizar sobre una base diaria.
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Consulting con un terapeuta de masaje con licencia o la acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor articular en muchos casos. Entrevista a la terapeuta de masaje y asegurarse de que tienen experiencia en masaje deportivo o el trabajo terapéutico. Encontrar a una persona que se especializa en trabajar sobre la lesión y este tipo de cuestiones. Masaje sueco o masaje de relajación no será beneficioso para este problema.