No es divertido tener un ataque de colitis, donde el colon se inflama y sufre de diarrea o estreñimiento y algunas veces los calambres. Alergias a los alimentos, el exceso de comida chatarra y no frutas y verduras frescas suficiente, demasiada carne y muchas veces el estrés puede causar colitis. Debido a que esta es una inflamación, se puede obtener alivio tomando hierbas anti-inflamatorias. Si se evitan los productos lácteos, alimentos fritos y picantes, usted puede conseguir a un buen comienzo en la conquista de esta enfermedad desagradable, aquí es cómo. Cosas que necesitará
Plantain Leaf | Raíz de la melcocha
Amarillas muelle raíz
flores de manzanilla
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1

Si su dieta no suele incluir las frutas y verduras frescas, añadir algunas porciones de estos alimentos saludables todos los días.
2

Si su colitis incluyen estreñimiento, asegúrese de comer ciruelas y añadir un poco de salvado de su cereal de desayuno .
3

Si tiene diarrea, beba té verde, tomar 1 cucharadita. de vinagre de manzana en un vaso de agua antes de las comidas, o tomar el extracto de semilla de pomelo en forma de tabletas o cápsulas. El jugo de limón también puede ser eficaz: 1 exprimir limón y agregarla a 1 taza de agua. Beba 3-5 vasos de esta "limonada" cada día.
4

Hacer una infusión con 1 cda. cada una de las hojas de llantén, raíz de malvavisco y la raíz de la lengua de vaca. Mezclar estas hierbas con 2 tazas de agua y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Después de apagar el fuego, agregar 1 cda. de flores de manzanilla. Enfriar, colar y tomar 1 taza de dos a tres veces al día.
5

hacer algunos ejercicios de estiramiento y aprender a relajarse.
6

No comer alimentos fritos, los alimentos que es muy condimentada o alimentos que contengan leche de vaca.