La mejor manera de ayudar a una resaca es no beber demasiado alcohol. Pero después de una boda grande o una fiesta de fin de año, muchas personas sufren de esta enfermedad. Los síntomas de la resaca son dolor de cabeza, malestar estomacal, sed intensa, diarrea y, a veces, en casos extremos, vómitos. Es posible que experimente sensibilidad a las luces brillantes y los ruidos fuertes también. A veces lo que desea es pasar por debajo de las mantas y morir. Nada de eso es agradable y la resaca se refiere a veces como "la gripe en una botella." Cuando usted bebe demasiado alcohol de ningún tipo, su hígado va a toda marcha para tratar de filtrar las toxinas que el alcohol introduce en su sistema. Se necesita tiempo para que su cuerpo vuelva a la normalidad, pero las hierbas pueden ayudar. Cosas que necesitará
Agua con limón
raíz de ginseng en el té, tintura o cápsulas
Cardo mariano tabletas hotel Ginger root
Dandelion Leaf | Yellow dock raíz
Achicoria raíz
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Después de la fiesta, beber mucha agua. Dos vasos de 8 onzas de agua de buena calidad, con un poco de jugo de limón fresco añadido, puede ayudar mucho en el lavado del alcohol de su hígado.
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Si sabe de antemano que va a consumir una gran cantidad de alcohol, puede reducir las posibilidades de una mala resaca tomando ginseng y cardo mariano. Usted puede comprar la raíz seca en su tienda de alimentos naturales y cocine a fuego lento en agua durante 20 minutos para hacer un té. O tomar estas hierbas en tintura o en forma de tabletas.
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Un té que usted hace de la hoja de diente de león y la raíz, raíz de ruibarbo, raíz de jengibre y la raíz de la achicoria puede ayudar a refrescar y desintoxicar el hígado . Cocine a fuego lento las hierbas en agua durante 20 minutos y luego beber una taza de este té, refrigerados, varias veces durante el día usted está sufriendo de una resaca.
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Coma alimentos saludables, como frutas y verduras y granos enteros al día después de consumir una gran cantidad de alcohol. La adición de algo de magnesio, en forma de un suplemento, también puede ayudar. La vitamina B6 también se ha utilizado para aliviar la resaca.
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Si puede forzarse para conseguir un poco de ejercicio, una caminata o trote corto puede ayudar a obtener la sangre que fluye y llevar más oxígeno a su entera cuerpo.