Dejar el hábito del tabaco nunca es fácil, pero las hierbas pueden ayudar a hacer esto en el plazo de un mes. La parte más importante de dejar el hábito es su actitud mental, sino que debe realmente quiere dejar de fumar para tener éxito. Simplemente no va a funcionar si usted está tratando de hacer por otra persona. A pesar de que podría estar de acuerdo con su preocupación por su salud, ya pesar de que saben que fumar no es bueno para ti, el deseo tiene que venir de dentro de ti. Dejar de fumar "de golpe" es muy difícil, pero con una mezcla de hierbas de fumar, puede reducir gradualmente su consumo de tabaco a partir de la fórmula que aquí se presenta. Esta "receta" es un buen sustituto de ciggies, porque parte del éxito en la abstinencia incluye obtener el acto físico de fumar - tomar un cigarrillo del paquete, encender para arriba, inhalando la primera ráfaga de humo caliente , y luego tropezar hacia fuera cuando haya terminado. Usted todavía puede hacer todas esas cosas, pero con hierbas que son realmente buenas para la curación de sus pulmones pobres. Entonces usted puede reducir gradualmente su uso de la fórmula a base de hierbas y serás libre de tabaco. Cosas que necesitará página 4 tazas coltsfoot página 1 taza de gordolobo página 1 taza de artemisa Página 2 cdas. raíz de regaliz Página 2 cdas.
romero ½ taza de menta (opcional)
papeles de cigarrillo o pipa
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Compra hierbas secas a granel en su tienda local de alimentos naturales o pedirlos en línea. Asegúrese de que todas las hierbas se "cortan y se tamizaron" en vez de en polvo, ya que este método de preparación es la mejor para hacer bien este humo mezcla.
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En un tazón grande, mezcle 4 tazas de uña de caballo, 1 taza de gordolobo, 1 taza de artemisa, 2 raíz de regaliz TB, 2 TB romero. Si te gusta un sabor a menta también puede agregar ½ taza de menta. Esto hará que una buena cantidad de tabaco blend-usted no tendrá que mezclar hasta otro lote de inmediato si usted hace una gran cantidad.
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tienda su mezcla de tabaco en una frasco sellado o bloqueo bolsa de plástico
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tabaco Mix con su mezcla de hierbas y siga esta fórmula semanal:. Semana 1: Mezclar 75% de tabaco con 25% hierbas. Semana 2: Mezclar 50% de tabaco con 50% de las hierbas. Semana 3: Mezclar 25% de tabaco con 75% de las hierbas. Semana 4:. Fume sólo hierbas 100%
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Si usted encuentra que usted se siente tenso, enojado o nervioso, considere tomar cápsulas de raíz de valeriana o tintura, según sea necesario. La valeriana está disponible en las tiendas de alimentos naturales y es seguro de usar en forma ocasional. Otra hierba calmante que es fácil de encontrar es la manzanilla. Bolsitas de té que contienen manzanilla son fácilmente disponibles en las tiendas de comestibles regulares y tiendas de alimentos naturales.