Kava ​​kava (Piper methystine ) es a partir de la raíz de la planta kava kava planta que es nativa de la Polinesia , Micronesia y Melanesia . Allí, las islas del Pacífico Sur disfrutan de kava kava como una bebida . Los ingredientes activos son kavalactonas , que se han ser utilizados para tratar la ansiedad o el insomnio . Kava kava está disponible en cápsulas, extractos o en forma de bebida en polvo . Instrucciones
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Consulte con un médico integral con el entrenamiento en la terapia nutricional para determinar si kava kava es apropiado para usted.
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Sea un consumidor informado y leer en el siguiente enlace proporcionada por el Centro Nacional para Medicina Complementaria Alternativa para obtener consejos sobre cómo consumir cualquier suplemento de hierbas o plantas. No cometa el error de pensar suplementos a base de hierbas o plantas son " más débiles " o " menos potente " que las drogas farmacéuticas.
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Lea todas las médico advierte a continuación antes de consumir kava kava. Si usted está interesado en tomar kava kava como una ayuda para dormir , tenga en cuenta que no es para el uso diario. Si tiene problemas hepáticos , no consumen kava kava. Considere alternativas como 5HTP , triptófano , Valeriana, lúpulo o pasiflora .
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Lea las etiquetas de cerca para determinar qué parte de las kava kava kavalactonas que está ingiriendo . No exceder las cantidades recomendadas de uso en la etiqueta de los productos.