El tener un hígado sano es esencial para un cuerpo de bienestar. El cardo de leche, una hierba conocida por sus propiedades amantes del hígado, está ampliamente disponible y fácil de tomar. La silimarina y otras sustancias en la leche de cardo son conocidos por proteger al hígado del daño causado por las toxinas, los virus, el alcohol y algunos medicamentos recetados. El cardo de leche ayuda a la digestión, mejora el estado de ánimo y también puede proteger el cuerpo contra el cáncer. El cardo mariano es fácil de cultivar y tiene un año para madurar. Es nativa de las zonas del Mediterráneo, pero crece en todo el mundo. Cosas que necesitará
cápsulas de leche de cardo, tintura o hierba seca
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Beba una taza de té de la leche de cardo. La hierba está generalmente disponible como té envasado. Si no, poner dos cucharadas de hojas trituradas de cardo de leche y semillas en una bolsa de muselina o bola de té. Steep en agua caliente durante 5 a 10 minutos y beber lentamente. Agregar la miel y la menta para endulzar, si lo desea. Té de cardo mariano es fabuloso para beber antes o después de una comida. Ayuda a la digestión y también se conoce a estabilizar los niveles de insulina y reducir el colesterol.
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Tome un suplemento. El cardo de leche está disponible en muchas tiendas de alimentos y mercados, en forma de cápsula. La silimarina no se absorbe fácilmente por el cuerpo, por lo tanto, tomando una cápsula de concentrado es más eficaz, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Cápsulas ofrecen una cantidad estandarizada de silimarina. La dosis recomendada es de dos a tres cápsulas al día para un adulto. Toma leche de cardo con un vaso de agua.
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Diluir 10 gotas de tintura de cardo de leche en un vaso de agua. Tomar tres a cinco veces al día. Una tintura es el extracto de una hierba, por medio del alcohol o de otra sustancia, como el yodo. Las tinturas están disponibles en las tiendas naturistas y en herbolarios. Usted puede hacer su propia tintura al poner dos tazas de leche de cardo seca y semillas en un tarro de masón de cristal. Cubra las hierbas, ya sea con brandy o vodka y el tornillo de la tapa. Deje jar reposar en un lugar fresco y seco. Las hierbas deben estar cubiertos y empapadas en alcohol en todo momento. Revise el frasco cada dos días, y añadir más alcohol si las hierbas han absorbido el alcohol. Deje que la mezcla repose durante tres semanas y agitar el frasco de vez en cuando. Después de tres semanas, la tensión líquido en un frasco gotero. La tintura será válido por un año.
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muelen las semillas del cardo de leche en un molinillo de café para hacer un polvo. Añadir una cucharada de polvo de jugo de frutas o agua y beba dos veces al día.