Cómo tratar la tendinitis con hierbas
hierba cola de caballo
Plantain Leaf | consuelda hoja hotel Ginger root sobre Olive aceite
Eucalyptus
aceite de lavanda aceite
aceite de romero sobre St. aceite de hierba de John
Ver Más instrucciones
1
Beber té de hierbas de cola de caballo para ayudar a fortalecer el tendón afectado. Cocine a fuego lento 2 cucharadas de esta hierba en agua durante 20 minutos, dejar enfriar un poco y luego colar y beber una taza de este té hasta tres veces al día. También puede tomar la hierba cola de caballo en forma de cápsulas.
2
Prepare una compresa caliente con hoja de plátano, hojas de consuelda y raíz de jengibre. Picar o cortar alrededor de un cuarto de taza de cada hierba, colocar en una sartén y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Dejar enfriar un poco y luego exprimir el exceso de líquido de un fajo de hierbas cocidas y mantenerlo en la zona afectada hasta que se enfríe. Repita tantas veces como puedas. Siga este tratamiento con una bolsa de hielo.
3
Tomar vitamina C, vitamina E y extracto de semilla de uva. Cada día, toma un gramo de vitamina C, 400 IU de vitamina E y hasta 300 mg de extracto de semilla de uva.
4
Coma buenas proteínas como el pescado, frijoles secos, las semillas y los frutos secos. También incluye un montón de fruta fresca y verduras en su dieta todos los días
5
Hacer un aceite de masaje mediante la combinación de ½ cucharadita de estos aceites esenciales en una taza de aceite de oliva:. Aceite de eucalipto, lavanda aceite, el romero y aceite de hierba de San Juan. Masajear suavemente sobre el área afectada, pero tenga cuidado de no frotar demasiado fuerte ya que esto puede causar más inflamación y más dolor.