Nuestros nervios están bombardeados desde todos los lados por situaciones que provocan estrés, pero algunos tés o tinturas a base de hierbas simples pueden ayudar a relajarse y puede proporcionar un agradable descanso de la locura. Las hierbas son adictiva y deliciosa, por no mencionar saludable. Algunos apoyan las funciones de su cuerpo, como el corazón, la sangre, el hígado y los nervios crispados que se encargan de subrayar que en el primer lugar. Aquí hay cuatro diferentes mezclas de té de hierbas para que usted intente. Cosas que necesitará
Melisa
Lemongrass
Lemon verbena
oatstraw
Pasiflora Leaves | Escaramujo
Skullcap deja
Orange peel
Catnip hojas
Linden flores sobre St. John
Manzanilla flores del hotel Red trébol flores
Spearmint Leaves | hojas de violeta y flores sobre Rose pétalos
Diente de león raíz y hojas Hawthorn
hojas, flores y bayas
cola de caballo
ortiga deja
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1

Para hacer té de hierbas, raíces cocine a fuego lento, la corteza y bayas en agua durante unos 20 minutos, y luego permitir que el material vegetal reposar durante 10 minutos antes de beberla. Para el material de planta de hojas, hervir el agua por primera vez en una tetera, y luego se vierte sobre las hierbas. Deje reposar por 15 minutos. Colar el té antes de tomarlo.
2

Para una deliciosa mezcla de té de limón que puede ayudar a reducir el estrés, mezcle 1 cucharadita. de las siguientes hierbas en una tetera: bálsamo de limón, hierba de limón, hierba luisa, paja de avena, hojas de pasiflora, escaramujos, hojas solideo y piel de naranja. Luego llenar con 1 litro de agua hirviendo. Revuelva, cubrir y dejar reposar durante 15 minutos. Beba de dos a tres tazas cada vez que sienta la necesidad de un reductor de estrés.
3

Este té ayuda a conseguir una buena noche de sueño. Combine una cucharadita. de las siguientes hierbas en una tetera: hojas, hierba gatera, hierba linden flores flores de San Juan, bálsamo de limón, paja de avena y hojas de pasiflora. Hervir 1 litro de agua y se vierte sobre las hierbas. Deje reposar por 15 a 20 minutos antes de colar. Disfrute de dos a tres tazas por día.
4

Combine 2 cdta. de flores de manzanilla con una cucharadita. de estas hierbas en una tetera: flores de trébol rojo, hojas de menta verde, paja de avena, hojas solideo, hojas de violeta y flores y pétalos de rosa. Cubrir con agua hirviendo, revuelva, tape y luego reposar durante 15 minutos. Disfrute de dos a tres tazas de esta mezcla durante el día o una hora antes de acostarse.
5

Esta mezcla es buena para el corazón y la sangre, el hígado y los nervios. Cocine a fuego lento dos cucharaditas. de raíz de diente de león en 1 litro de agua durante 20 minutos. Retire la sartén del fuego y agregue dos cucharaditas. de estas hierbas: hojas de espino, flores y bayas, Linden flores, paja de avena, flores de trébol rojo, cola de caballo y hojas de ortiga. Deje reposar por 10 minutos y beber dos o tres vasos al día.