Hay muchas maneras naturales que pueden aliviar nuestros dolores menstruales través de hierbas, comer bien y por medio de la relajación. Aquí están algunas maneras que usted puede pasar rápidamente por los cólicos menstruales. Cosas que necesitará
Orgánica Raspberry tea
una cama
Ver Más instrucciones
1

invertir en un poco de té de frambuesa orgánica. Mujeres indígenas han estado usando por años, así como a las mujeres europeas. Es bueno para los dolores menstruales y ayuda a regular el ciclo si su ciclo es irregular. Además, el té de frambuesa orgánica es bueno para usted durante el embarazo, sin embargo, hable con su médico acerca de usar el té de hoja de frambuesa orgánica cuando está embarazada.
2

Trate de dormir. Descansando su cuerpo es una manera muy buena y natural para ayudar a aliviar el dolor. Trate de dormir en una pelota posición y colocar una almohada debajo de ti también.
3

Beber bebidas calientes. Beber té caliente, agua caliente y otras bebidas calientes ayudará a aliviar los cólicos menstruales. El agua fría se debe dejar solos cuando se está en los cólicos menstruales, además de agua caliente es mejor para usted.
4

Comer bien para aliviar los cólicos menstruales. Por lo general, antes de entrar en nuestras épocas, tendemos a desear un montón de dulces. Trate de evitar los dulces cuando usted sabe que está a punto de entrar en su menstruación. Si usted es ansias de dulces, puede intentar comer dulces naturales como frutas o comer algo con menos azúcar. También, a veces podemos tener malas calambres porque somos estreñidos y necesitamos son los intestinos para moverse.