No sólo son cólicos menstruales dolorosos, pero también son un gran inconveniente. Muy a menudo, las mujeres experimentan un dolor punzante que puede hacerlos sentir inútil e indefenso durante horas. Para la mayoría, parece que la única manera de aliviar el dolor con medicamentos de venta libre. Pero también hay formas de reducir los calambres con remedios caseros. Cosas que necesitará
Té de manzanilla
Almohadilla
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calor para arriba! Aplicando calor en la zona donde se siente el dolor y el malestar es la forma más rápida de aliviar los dolores menstruales. Si usted va a estar en su casa durante la mayor parte del día, el tipo más eficaz de resistencia de calentamiento es una manta eléctrica. Si usted va a estar fuera de la casa, hay una serie de almohadillas térmicas, que no requieren la electricidad para funcionar. Estas almohadillas térmicas permanecen calientan durante 12 horas y ofrecen grandes resultados.
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Hacer una taza de té de manzanilla. Utilice flores de manzanilla y evitar bolsas de té para los mejores resultados. Traiga una olla de agua a hervir y añadir 2 cucharaditas. de flores de manzanilla en el agua. Espere unos 3 minutos para que el agua y la manzanilla para mezclar bien. Coloque un colador sobre la taza y verter el té.
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Tome un baño caliente. Las burbujas y las velas no son necesarias, pero seguro que le ayudan a relajarse. Coloque las velas lejos de las toallas o las cortinas de ducha para evitar un incendio.
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sueño también. Este es un momento donde el descanso es fundamental para su recuperación. Además, durante el sueño, no te sentirás los calambres.