El jengibre es una especia que se ha utilizado y comercializado por personas de todo el mundo durante siglos. También se ha utilizado en las prácticas médicas tradicionales de diversos países, entre ellos China, India y el Medio Oriente, para apoyar, prevenir y tratar la enfermedad, y ahora es cada vez más conocido en el mundo occidental por sus poderosas propiedades curativas. Historia

jengibre se ha utilizado en alimentos y medicinas en China y la India desde el siglo IV aC o antes. Se comercializa ampliamente por Oriente Medio y Europa. Los españoles trajeron el jengibre con ellos en sus viajes al Nuevo Mundo. El jengibre se ha llamado la "medicina universal" en la medicina ayurvédica - el sistema médico tradicional de la India -, ya que beneficia a todos los tipos de cuerpo tres, o "doshas". En la medicina china, el jengibre se sigue utilizando hoy en día para el tratamiento de dolores de estómago, náuseas y diarrea.
Beneficios

jengibre es probablemente más conocido por sus efectos beneficiosos sobre el movimiento y la mañana enfermedad, náuseas, vómitos y diarrea. Actúa para reducir los espasmos estomacales e intestinales, mientras que al mismo tiempo el apoyo a la digestión. El jengibre es también un antioxidante de gran alcance, así como un anti-inflamatorio. Reduce el dolor y la inflamación asociada con la artritis, alivia los dolores de cabeza de migraña y previene la formación de úlceras estomacales. El jengibre reduce los niveles de colesterol mediante la prevención de la absorción de colesterol de la dieta y aumenta su eliminación del cuerpo. Reduce la agregación plaquetaria (coagulación de la sangre) y apoya la salud cardiovascular.
Potencial

Los compuestos activos en jengibre también se han demostrado en estudios animales y de probeta para prevenir y puede ayudar a tratar diversas formas de cáncer. Un grupo de científicos en Corea del Sur han encontrado que gingerol puede prevenir la propagación de las células de cáncer de mama. Científicos de Taiwán y los Estados Unidos han encontrado que shogaol - otro compuesto que se encuentra en el jengibre - y gingerol pueden impedir el crecimiento de células de colon y cáncer de ovario. (Ver Recursos más adelante).
Prevención /Solución

Para el mareo u otras causas de náuseas o vómitos, beba un vaso de cerveza de jengibre natural o ginger ale. Asegúrese de que la bebida no tiene exceso de azúcar y en realidad contiene el jengibre en lugar de sólo el sabor del jengibre. También puede tomar una taza de té de jengibre o tomar un suplemento de jengibre. Suplementos de jengibre se puede utilizar a diario para apoyar la salud en general o para los beneficios anti-inflamatorios. Busque un suplemento que contiene 20 por ciento de gingerol. Tomar entre 100 a 200 mg al día.
Consideraciones

jengibre es, para la mayoría de la gente, una especia muy seguro y la medicina herbal. En dosis muy altas - más de 6 gramos al día - puede provocar náuseas en algunas personas o acidez estomacal si se toma con el estómago vacío en grandes cantidades. Debido al efecto anticoagulante del jengibre en plaquetas, que puede interferir con medicamentos como la aspirina o warfarina. Hable con su médico antes de tomar un suplemento de jengibre si usted está tomando algún medicamento recetado para el tratamiento de un trastorno de la coagulación de la sangre. Deje de tomar suplementos de jengibre dos semanas antes de cualquier procedimiento quirúrgico.