Los síntomas del mal de altura imitar la gripe o una resaca leve. Dificultad para respirar, dolor de cabeza palpitante y náuseas son las quejas más comunes asociados con el mal de altura. Estos síntomas incómodos desaparecen solos dentro de 1-5 días como el cuerpo se aclimata a la nueva altitud. Mientras tanto, los remedios naturales pueden ser utilizados para tratar estos síntomas y proporcionar una medida de alivio mientras viaja en el país alto. Cosas que necesitará
Reishi capsulesGinkgo capsulesRhodiola rosea capsulesGinger tinctureLemon juiceGround gingerHoney
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1

tardar hasta cinco cápsulas de 420 miligramos de reishi al día para mejorar la oxigenación de la sangre y prevenir el mal de altura. Reishi se debe tomar durante todo el viaje y durante varios días después de visitar las zonas de gran altitud.
2

Tomar 3 cápsulas de ginkgo que contiene por lo menos 40 miligramos de extracto de cada uno. Comience a tomar las cápsulas de ginkgo por lo menos dos días previos al viaje. Usted puede continuar tomando el ginkgo durante toda la visita para calmar los dolores de cabeza y náuseas acompañadas de mal de altura.
3

Tome 200 a 600 miligramos de Rhodiola rosea cápsulas por día, mientras que en una zona de alta altura para prevenir la enfermedad. Tome rhodiola al despertar como sus propiedades de resistencia crecientes pueden interferir con el sueño.
4

Combine 10 a 20 gotas de tintura de jengibre en 1 taza de agua tibia y beber al despertarse por la mañana. Este remedio puede tomarse a diario, según sea necesario para evitar el mal de altura.
5

Hacer un té de jugo de limón, jengibre en polvo y miel. Hervir una taza de agua y añadir una cucharadita de cada ingrediente. Bebe, según sea necesario, mientras que en las tierras altas para prevenir o aliviar el mal de altura.