Cuando es temporada de resfriados y la gripe, que tienden a llegar a mi "bolsa de trucos" para las cosas que pueden ayudar. Mi mezcla de té preferida utiliza salvia y menta y se puede utilizar para una serie de quejas, incluyendo dolores de garganta, fiebre, tos, malestar estomacal, y una sensación general de cansancio. También me gusta la mezcla de té cuando necesito un general pick-me-up. La ortiga en esta mezcla ofrece más vitaminas y minerales y es algo cojo cuando necesito un boost.You lo desea, puede hacer una gran olla y disfrutar de ella durante todo el día (al doble o el triple de la receta). Si decide hacerlo, empinado durante 30 minutos antes de ponerlo en el refrigerator.However, siga las siguientes instrucciones para una sola taza. Cosas que necesitará página 1 cdta. ortiga hojas secas de página 1/2 cdta. menta de hojas secas de página 1/2 cdta. hojas secas de salvia (frotado)
Miel, a Taste of colador de té que se coloca sobre la taza sobre Hot agua
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1

La recogida de las hierbas es lo primero que tendrá que hacer. Busque la mejor calidad que pueda encontrar. Asegúrese de que las hierbas no tienen manchas de moho o suciedad. También deben ser de un color verde vibrante.
2

Combine la ortiga, hojas de menta y salvia seca en un plato pequeño. Revuelva suavemente hasta que estén bien incorporados. Lugar en el colador de té y colóquela sobre una taza. Vierta una taza de agua caliente sobre las hojas y deje reposar durante 10 minutos.
3

Hacer un gran lote si quieres y lo almacena en un recipiente hermético, lejos del calor y la luz. Para ello, tendrá que utilizar el "método de simple." La fórmula siguiente: "2 partes secan ortiga, 1 parte de hojas de menta, 1 parte de hojas secas de salvia." Simplemente elija una unidad de medida y sustituirlo por "partes". Si decide tazas, necesitará 2 tazas de hojas de ortiga, 1 taza de hojas de menta, 1 taza de hojas de salvia. Mezcle las hojas suavemente hasta que esté bien distribuido. Use dos cucharadas por cada taza de agua caliente.
4

Utilice un tamaño cuarto mason jar si usted decide hacer un cuarto lote 1. Mida 4 cucharaditas de la hierba en el frasco y llenarlo con agua caliente. Cubrir y dejar reposar durante al menos 30 minutos.