Los sofocos son un síntoma de la menopausia. Aunque la menopausia no es una enfermedad, hay sin embargo muchos fármacos disponibles para el tratamiento de tales síntomas. Muchas mujeres se sienten incómodas con los riesgos y los efectos secundarios asociados a estos fármacos. Afortunadamente, hay remedios naturales muchas que se pueden utilizar para regular sus síntomas menopáusicos. Datos

Hacer cambios en su rutina diaria puede reducir los bochornos. Por ejemplo, trate de beber más agua, hacer ejercicio y hacer ejercicios de relajación. También trate de añadir más soja a su dieta. Los suplementos de vitamina E también se han demostrado para reducir los síntomas de la menopausia. Algunas hierbas como el trébol rojo y cohosh negro contienen estrógenos naturales que pueden ayudar a restablecer el equilibrio hormonal natural del cuerpo. También hay cremas de progesterona naturales que son muy eficaces. Evitar el ejercicio, la cafeína y los baños calientes antes de acostarse también puede ayudar.
Beneficios

crema de progesterona 2% probablemente ofrecerá los mayores beneficios para las mujeres en la menopausia. En un estudio publicado en Obstetrics and Gynecology, la crema de progesterona ha demostrado reducir significativamente los sofocos en las mujeres en comparación con el placebo. Los ejercicios como caminar y yoga también puede hacer una diferencia significativa. A diferencia de otros recursos naturales, el ejercicio se puede hacer de forma gratuita y sin efectos secundarios. Otra alternativa es una preparación a base de trébol rojo llamado Promensil.

Consideraciones

Algunos remedios naturales para los sofocos no han sido probadas, poniendo así su eficacia en disputa. Cuando se trata de un nuevo remedio para los sofocos, siempre tenga en cuenta cómo se siente en oposición a cómo se sentía antes de realizar el cambio. Si no experimenta ninguna mejora, cambie a un remedio natural diferente.
Función

menopausia es el momento en la vida de una mujer cuando su capacidad de menstruar y reproducirse están terminando. Los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo de una mujer durante este tiempo para causar sofocos. Los ovarios comienzan a producir menos estrógeno y progesterona. Algunos remedios naturales para los síntomas de la menopausia pueden ayudar a reemplazar estas hormonas. Otros pueden ayudar a su cuerpo a adaptarse a la transición. OsCommerce Advertencia

Algunos remedios naturales para los sofocos pueden ser inseguros. Compruebe siempre los ingredientes en los envases e instrucciones al comprar estos remedios. Consulte con la FDA para ver si ese recurso ha sido aprobado. También ver si ha habido informes de reacciones adversas al medicamento en cuestión. Además, tomar más de 400 unidades internacionales (UI) de vitamina E puede ser peligroso. Llame a su médico inmediatamente si usted experimenta una reacción adversa a cualquier otra forma de saneamiento.