La narcolepsia es un trastorno del sueño que afecta a muchas personas . Una persona que sufre de narcolepsia se siente un inicio repentino del sueño y está muy somnoliento durante todo el día . No existe una cura conocida , pero hay algunos pasos que una persona puede tomar para mejorar la condición natural. Acupuntura

La acupuntura se ha demostrado que disminuye los problemas de sueño , restaurando el flujo del chi (energía ) a través del cuerpo.
Yoga y Meditación

Desde que el yoga y la meditación son para aliviar el estrés , mediante la práctica de ellos debería ayudar a relajar el cuerpo e invocar los patrones de sueño saludables
Light Therapy

Luz. condiciones terapia su cuerpo a dormir cuando se supone que . De esta manera , puede mover sus patrones de sueño en torno a cuando tienes que dormir .
Evitar siestas

Al evitar las siestas durante el día , debe ser muy cansado en la noche , lo que debería permitirle obtener una noche completa de sueño y sentirse descansado al día siguiente.
Use la cama sólo para dormir

necesita condicionar tu mente que la cama sólo para dormir. Esto significa no leer o ver la televisión en la cama . Una vez que su mente hace que esta correlación , debe dormir bien y tranquilamente .