Trastorno afectivo estacional es un tipo grave de depresión que ocurre durante el invierno, cuando hay menos horas de luz. La escasez de luz solar parece jugar un papel importante en el desarrollo del trastorno afectivo estacional. La terapia de luz para las personas que sufren de trastorno afectivo estacional puede tener una serie de beneficios. ¿Qué es la terapia de la luz?

La fototerapia consiste en la exposición de un paciente a la luz artificial durante al menos 20 minutos por día. La luz artificial se puede obtener a través de bombillas especiales o máquinas.
Terapia de luz como
Antidepresivo

El Instituto Nacional de Salud Mental ha indicado que los actos de terapia de luz como un no -químico antidepresivo en pacientes que sufren de trastorno afectivo estacional.
Reiniciar ritmos circadianos

Cuando la luz del día horas disminución, un ciclo de sueño-vigilia personas, conocido como circadiano ritmos, pueden ser interrumpidos. Esto puede contribuir a la depresión que sienten las personas que sufren de trastorno afectivo estacional. La terapia de luz puede engañar al cuerpo haciéndole creer que está todavía fuera de la luz, mantener los ritmos circadianos estable.
Niveles de melatonina Disminuir

Cuando las horas de luz disminuyen, los niveles de melatonina en el cerebro aumentar, lo que lleva a la depresión. La terapia de luz puede ayudar a prevenir este aumento de los niveles de melatonina y reducir la depresión.
Impide el uso de la medicación

Mientras que los antidepresivos pueden ayudar a algunas personas con trastorno afectivo estacional, no todos los pacientes son capaces de tomar este tipo de medicamentos de forma segura. La fototerapia es una opción para las mujeres embarazadas, las mujeres lactantes y otras personas a quienes toman antidepresivos podrían ser perjudiciales.