Atención con hiperactividad (TDAH) se caracteriza por síntomas que incluyen dificultad para concentrarse y prestar atención, dificultad para controlar el comportamiento y la hiperactividad. Es uno de los trastornos más comunes de la infancia, pero también puede continuar en la edad adulta. Si bien las causas del TDAH son claras, el Instituto Nacional de Salud Mental sugiere que es una combinación de la genética, los factores ambientales como el humo del cigarrillo, los aditivos alimentarios y la exposición al plomo. Por lo general, los medicamentos y la modificación del comportamiento son los tratamientos para el TDAH. Sin embargo, existe una creciente evidencia de que los tratamientos naturales tales como la dieta, la homeopatía y otros enfoques holísticos pueden ser útiles en el tratamiento del TDAH. Cosas que necesitará
linaza, onagra o aceite de borraja sobre B vitaminas
Los suplementos de calcio suplementos de magnesio

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Ajustar su dieta. Dr. Doug Cowen, un psicólogo clínico que se especializa en el TDAH, sugiere cortar los productos lácteos, el azúcar tanto como sea posible, y refinados, fritos y comidas rápidas. Evite los colorantes y aditivos, y nunca consumir edulcorantes artificiales. Reemplace los alimentos refinados con proteínas magras, vegetales y granos enteros. Aumente su ingesta de proteínas en el desayuno. Coma carnes que son gama libre y preferentemente libre de antibióticos o a base de soya.
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Consumir ácidos grasos esenciales (AGE). Omega-3 y omega-6 son ácidos grasos de cadena larga que mejoraron la lectura de los niños con TDAH, la ortografía y el comportamiento significativamente, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Debido a los aceites de pescado pueden contener mercurio, las mejores fuentes de estos omegas son la linaza y el aceite de onagra, los adultos pueden tomar hasta 1 g al día, o hasta 400 mg para los niños
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tomar. sus vitaminas. En las pruebas de israelíes y polaco, así como en los estudios realizados por la Universidad de Purdue, el complejo de vitamina B, calcio y magnesio han demostrado un impacto notable sobre el TDAH. Cada una de estas vitaminas es vital para la función cerebral. Vitaminas B juegan un papel importante en la regulación del estado de ánimo, que afecta a los niveles de serotonina, la dopamina y la norepinefrina. El calcio y el magnesio afecta la contracción muscular y la relajación, así como el momento de la liberación de neurotransmisores. Los niños con TDAH muestran una disminución de los niveles sanguíneos de estos nutrientes, así como los niveles de ácidos grasos bajos. Dr. Angela Stengler, especialista en TDAH, sugiere que los niños pueden beneficiarse de un extra de 500 a 1000 mg de calcio y magnesio en sus dietas. La comida es la mejor fuente de estos nutrientes, pero los suplementos pueden ser necesarios.
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Los adultos deben tomar Pycnogenal, un extracto soluble en agua de la corteza del pino marítimo francés. Tiene un alto contenido en antioxidantes, y proporciona un sistema de transporte de nutrientes y neurotransmisores. Pycnogenal se ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de una serie de trastornos, incluyendo el asma y la diabetes. Según los estudios preliminares en la Universidad de Oklahoma, Pycnogenal puede ser "la única sustancia más eficaz disponible hoy en día para la gestión y mejora de los síntomas del TDAH."
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Considere tratamientos de homeopatía. La evidencia publicada por el Diario homeopática británica sugiere que los remedios homeopáticos son eficaces en el tratamiento del TDAH. Los niños tratados con stramonium, cina y Hyoscyamus niger mostró una mejoría en el comportamiento y la atención en un estudio realizado en 1997. Comenta dosis con un practicante homeopático.