cuidado de la salud holística defiende aceptar la responsabilidad personal por la propia salud y el fortalecimiento de la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo. Se considera que la salud física y mental, estrechamente relacionado e igualmente importante en la lucha contra la enfermedad. Un tratamiento holístico del cáncer involucra diversos factores de estilo de vida como la dieta, los hábitos de ejercicio y los patrones de sueño, todo lo cual puede mejorar en gran medida la capacidad de su cuerpo para combatir las enfermedades. Una dieta saludable

Comer una dieta saludable es una de las medidas más importantes para prevenir o combatir el cáncer. Dr. Lorraine Día, cirujano ortopédico y especialista en terapias alternativas que trató con éxito su propio cáncer de mama invasivo con dieta y ejercicio, cree que cuando usted come es tan importante como lo que come. Por ejemplo, se cree que las frutas y verduras se deben consumir en grandes cantidades, pero no durante la misma comida. Las uvas rojas, que contienen compuestos que combaten el cáncer conocido como resveratrol, no se deben comer al mismo tiempo que cualquier otro alimento.
Alimentos para evitar

eliminación de ciertos alimentos de su dieta también es esencial en la lucha contra el cáncer. Dr. Day aboga firmemente evitar el azúcar, el café y el alcohol. No comer alimentos procesados ​​o refinados como el pan blanco o pasta, comida chatarra o alimentos fritos. Aunque el Dr. Día advierte contra el consumo de carne o demasiada proteína, algunos practicantes naturales del cuidado de la salud están a favor de la adopción de una dieta que es específica para su tipo nutricional único. Dr. Joseph Mercola, médico osteopático entrenado en la medicina tradicional y natural, cree que todo el mundo pertenece a uno de los tres tipos generales: proteínas, hidratos de carbono, o mixtas, y que la dieta óptima para cada persona depende de esta clasificación. Su página web ofrece información sobre los diferentes tipos de cuerpos y los recursos para determinar la mejor dieta personal.
Equilibrar los ácidos grasos

Dr. Mercola cree que un factor común que contribuye al crecimiento de células del cáncer es un desequilibrio de omega-3 y ácidos grasos omega-6. Aunque la idea de la relación de los ácidos grasos Omega-6 y Omega-3 es 1:1, la mayoría Américas tienen una proporción entre 20:01 y 50:1, dejando a la gente en riesgo de enfermedad. Grasas omega-6 se obtienen fácilmente de los alimentos, mientras que las mejores fuentes de grasas omega-3 son el aceite de pescado o suplementos de aceite de hígado de bacalao. Para reducir la ingesta de Omega-6 ácidos grasos, el Dr. Mercola recomienda evitar aceites como el de girasol, maíz, soja, cártamo o canola, así como el consumo de pastoreo o carne de corral y no tradicionalmente planteado carne alimentado con granos.

Fluidos

Dr. Día señala que la deshidratación puede conducir a problemas físicos y emocionales que a menudo son mal diagnosticados como otros problemas de salud. Para una salud óptima, beber mucha agua de manantial o agua destilada diariamente. También beber té negro y té verde, que contienen antioxidantes y polifenoles que inhiben el crecimiento de las células cancerosas. Al elegir tés, busque tés que están libres de flúor u otros productos químicos nocivos, y elegir tés que son libre de cafeína. Dr. Day también recomienda beber ocho vasos de jugo de zanahoria fresco todos los días.
Otros factores para la lucha contra las enfermedades

Tanto el Dr. Day and Dr. Mercola recomienda hacer mucho ejercicio , mantener un horario regular de sueño y evitar toxinas como pesticidas, productos químicos del hogar y la contaminación atmosférica. Pasar tiempo al aire libre y conseguir la exposición regular a la luz solar también puede elevar sus niveles de vitamina D, que ayuda a prevenir el cáncer. Aunque la sabiduría popular recomienda usar protector solar al aire libre, el Dr. Mercola cree que la mayoría de los protectores solares contienen sustancias químicas peligrosas y deben evitarse. Se recomienda limitar la exposición al sol para evitar que se queme.