La palabra tos se define en el Diccionario Merriam-Webster como el acto de expulsar el aire de los pulmones de repente con una explosión, a respirar con dificultad o el acto de toser, al igual que en el moco. La tos crónica o persistente es una molestia que altera la vida cotidiana de muchas personas. Cuando los cambios de estilo de vida por sí solos no sirven para librar el cuerpo de estos arrebatos explosivos, ayuda integral puede ofrecer una alternativa a los medicamentos convencionales. Principio Holístico

medicina holística se centra en el tratamiento de las condiciones físicas, emocionales, sociales y espirituales relacionados con la enfermedad y la enfermedad. De acuerdo con la American Holistic Health Association, la práctica de la medicina holística integra terapias convencionales y alternativas para prevenir y tratar la enfermedad, así como promover una salud óptima.

Cuando se trata de enfermedades comunes como la tos persistente, muchos holístico profesionales de la salud tratarán de tratar los síntomas, así como la dirección de educación y cuestiones de estilo de vida que pueden haber llevado al paciente a la enfermedad en el primer lugar. Además, un médico holístico implementará alternativas complementarias tales como la dieta y el ejercicio regimentada óptima junto con medicamentos homeopáticos o hierbas para tratar los síntomas de tos.
Prevención

Uno de los primeros pasos hacia la curación holística para la tos crónica es determinar la causa de la tos. Según Roads holísticos, un sitio web dedicado a la prestación de asesoramiento integral útiles, las causas más comunes de la tos incluyen alergias, bronquitis o asma, así como las infecciones respiratorias, los contaminantes ambientales como el humo del cigarrillo, el polvo, el polen, la caspa de mascotas y productos químicos. También es un efecto secundario de ciertos medicamentos, fluido crónica acumulación u obstrucción de las vías respiratorias.

Una vez que la causa subyacente de la tos se ha determinado los cambios de estilo de vida debe ser iniciado para prevenir futuros episodios de tos. Los ejemplos de los cambios de estilo de vida incluyen chihuahuenses fumar o solicitar que otros en el humo fuera del hogar, la limpieza regular caspa de las mascotas de la casa y el cambio a productos libres de químicos de limpieza del hogar. Además, el ejercicio regular y el aire fresco va a hacer maravillas para la limpieza de las vías respiratorias. Haga caminatas cortas al aire libre en zonas con alta calidad del aire.
Remedios caseros

Según Holistic Online, hay muchos enfoques de sentido común para el tratamiento de la tos incluyendo la ingestión de una mezcla de jugo de limón mezclado en partes iguales con miel. Holistic Online también recomienda hacer gárgaras con suero líquido para calmar la irritación de la garganta causada por la tos o complicaciones relacionadas. Añadir elecampane, un expectorante a base de hierbas, a la mezcla de la miel para aumentar la eliminación de la flema.

Otros remedios holísticos para tratar la tos incluyen beber jugo de jengibre se extrae cuatro veces al día con una cucharadita de miel, así como Tulasi, un a base de hierbas anti-immflamatory y expectorante que ayuda al sistema respiratorio.
Precauciones

Muchos integral y todos los recursos naturales incluyen la miel. Sin embargo, los niños de 12 meses o más jóvenes no deben ingerir miel debido al potencial de la miel para botalism. Además asesoramiento profesional médica debe ser buscada si la tos dura más de una semana o se asocia con fiebre muy alta o sarpullido. Estos podrían ser síntomas de enfermedades más graves.