La diabetes insípida es causada cuando el cuerpo experimenta una disminución de la hormona antidiurética (AHD). Esto aumenta la producción de orina de una persona y cambia el color, llegando a ser menos concentrada y más pálida en color. Si esta condición no se trata, la persona puede experimentar una severa deshidratación y los problemas cardiovasculares. Sin embargo, si usted tiene un historial familiar de diabetes insípida, una dieta baja en sodio puede compensar el riesgo. Pero, antes de cortar su consumo de sodio, aquí hay algunos consejos para empezar. Instrucciones
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Antes de hacer ajustes en su consumo de sodio, es importante que hable con su médico. Él o ella puede determinar si una dieta baja en sodio es mejor para usted.
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Determinar la cantidad de sodio que consumen. De acuerdo con los Trahms Cristine de la Universidad de Washington (ver Recursos), la mayoría de personas en los Estados Unidos consumen alrededor de 5.000 mg de sodio por día, que es demasiado. Sin embargo, las personas interesadas en la prevención de la diabetes insípida con una dieta baja en sodio, debe hablar con su médico acerca de la restricción de sodio a 500 mg por día.
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Comprender cómo identificar los alimentos altos en sodio . Por ejemplo, muchos potenciadores del sabor y especias para cocinar son altos en sodio. Además, de acuerdo con la Clínica Mayo, los alimentos procesados ​​son conocidos por contener altos niveles de sodio, como embutidos, comidas congeladas y vegetales enlatados. Evitar estos alimentos puede ayudar a controlar sodio y prevenir la diabetes insípida.
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Confirmar el menú antes de salir a cenar. Desde porciones de los restaurantes son muy grandes, a menudo son más altos en sodio que las comidas caseras. Antes de salir a comer, echa un vistazo a la página web del restaurante para los artículos que son bajos en sodio. Si no tienen su menú en línea, póngase en contacto con el gerente del restaurante y pedir información nutricional. Muchos de estos establecimientos están haciendo esta información más accesible a los clientes.