TDAH o trastorno por déficit de atención /hiperactividad es el trastorno neuroconductual más común diagnosticado en los niños de hoy. Se caracteriza por un período de corta atención, dificultad para mantener la concentración y dificultad para permanecer sentado, todo lo cual puede continuar en la edad adulta si no se tratan. Del mismo modo, el diagnóstico de trastorno bipolar está aumentando entre los niños, como a adultos. El trastorno bipolar se caracteriza por cambios de humor severos e irritabilidad crónica extrema. Si bien la investigación sobre las opciones de tratamiento para estos dos trastornos continúa, hay mucho que se pueda hacer para ayudar nutricionalmente a controlar los síntomas. TDAH y el trastorno bipolar plan de dieta ...

Como con muchos problemas de salud, el TDAH y el trastorno bipolar pueden ser exacerbados por ciertos alimentos y aditivos alimentarios. Los expertos médicos están de acuerdo en que la dieta juega un papel en el manejo de muchas enfermedades. . Lo que sigue es un fácil de seguir el plan, y contiene algunos básicos "Qué hacer" y "No Hacer" con respecto a la dieta

De acuerdo con WebMD, la dieta básica para el TDAH implica:

alta dieta rica en proteínas (frijoles, queso, huevos, carne y frutos secos). Pruebe bocadillos de proteínas como los frutos secos o semillas en lugar carbs.Eliminate carbohidratos simples (como los dulces, jarabe de maíz, el azúcar, los alimentos elaborados a base de harina blanca, así como arroz blanco y papas sin las pieles). Coma carbohidratos complejos (verduras y granos enteros). Coma aceites naturales y ácidos grasos (atún, salmón, otros peces de agua fría, nueces, semillas y aceite de oliva). Una amplia multi-vitamina.

Algunas investigaciones sugieren que ciertos alimentos y aditivos alimentarios puede contribuir a muchos problemas de comportamiento, incluyendo el ADHD. . Aunque no hay evidencia que muestre ciertos alimentos para causar el TDAH o trastorno bipolar, la Asociación Americana de Pediatría hace aconsejar a los pacientes a evitar ciertos ingredientes

Alimentos a evitar:

alimentos con colorantes artificiales, aditivos especialmente el rojo y yellowFood tales como aspartame, glutamato monosódico y nitritos (que se encuentran en las carnes frías, salchichas y perros calientes) SugarCaffeine
Conclusión

Consulte con su médico o profesional sanitario médico antes de experimentar con su dieta o comenzar cualquiera de los suplementos, especialmente si se toman medicamentos recetados. Si usted sospecha que ciertas alergias a los alimentos o aditivos alimentarios a ser un colaborador, trate de eliminar un elemento a la vez de su dieta durante un mes para ver si hay algún cambio. Sobre todo tratar de evitar los alimentos procesados, envasados ​​con conservantes y colorantes alimentarios. Una dieta saludable basada en alimentos frescos, enteros, incluyendo frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros es un gran lugar para comenzar.