presión arterial alta con frecuencia tiene pocos síntomas y muchas personas no saben que lo tienen. Sin embargo, según la Asociación Americana del Corazón, casi el 35 por ciento de los adultos en Estados Unidos tienen presión arterial alta. Una de las principales causas de enfermedades del corazón, ataques al corazón y la presión arterial alta stokes requiere la atención de un médico. Con la aprobación de su médico, usted puede ser capaz de disminuir sus niveles con una combinación de dieta, ejercicio y suplementos de hierbas. Dieta DASH

el guión (Enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión), la dieta es rica en frutas, verduras, carbohidratos complejos y productos lácteos bajos en grasa. Esta dieta equilibrada es más baja en grasa y sodio que la dieta típica estadounidense y cuenta con los niveles más altos de potasio, magnesio y calcio. De acuerdo con el Servicio de Extensión de la Universidad Estatal de Colorado, las personas tras el programa vio la presión arterial disminuye que igualado o superado los resultados obtenidos con los medicamentos antihipertensivos.
Quiropráctica

No asocia con tratamiento de la hipertensión, la quiropráctica puede ayudar a disminuir la presión arterial en algunos casos. De acuerdo con la Universidad de Centro Médico comunicado de prensa de Chicago ", un estudio del área de Chicago [Journal of Human Hypertension (en línea), 02 de marzo 2007] de 50 individuos con un Atlas vértebra desalineada (ubicado en lo alto en el cuello) y la presión arterial alta mostró que después de un ajuste quiropráctico especializado de una sola vez, la presión arterial disminuyó significativamente. La disminución es igual a tomar dos medicamentos de presión sanguínea a la vez. "
Hierbas

La Universidad de Maryland Medical Center puntos que el consumo de ajo puede, entre sus muchos otros beneficios cardiovasculares ", disminuir la agregación plaquetaria (ayudar a la sangre fluya más fácilmente), y disminuir la presión arterial." Para obtener estos beneficios, UMM recomienda un suplemento estandarizada de 400 mg de 2 a 3 veces por día.

Té de hibisco puede bajar la presión arterial. Según el Centro Bastyr de Salud Natural, los resultados de un estudio publicado en la revista Phytomedicine (2004) indican que 3 tazas de té de hibisco tomado la presión arterial baja al día en adultos antes y con hipertensión leve.

Hojas de espino, bayas y flores proporcionan beneficios para la salud cardiovascular. Memorial Sloan Kettering informes "espino causa dilatación directa del músculo liso en los vasos coronarios, disminuyendo así su resistencia y aumentar el flujo de sangre."

La hipertensión arterial es una enfermedad grave. Hable con su médico antes de cambiar, suspender o suplementar los medicamentos para la presión arterial alta puede haber prescrito.