Andrew Weil MDAB, autor de best-sellers y fundador de la Fundación para la Medicina Integrativa en Tucson, sugiere que usted toma suplementos de los pulmones sanos, incluso si usted no es un fumador. Él se centra en tácticas preventivas de salud y cree que la capacidad de respirar correctamente es fundamental para la buena salud. Aspirina

Tome una, adulto resistencia aspirina todos los días para reducir el riesgo de cáncer de pulmón. El riesgo de contraer cáncer de pulmón de células no pequeñas (el tipo más común) se redujo en casi un 80 por ciento para los usuarios habituales de aspirina, según A. Akhmedkhanov, MD de la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York. Esta investigación en curso se ha centrado principalmente en las mujeres hasta el momento, que parecen beneficiarse más de la aspirina. La aspirina funciona debido a sus propiedades anti-inflamatorias.
Selenio y Zhu Ling

Ingerir 200 microgramos de selenio al día para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón. El selenio es un oligoelemento que aparece en todos los alimentos y es importante para la buena salud. El Instituto Nacional de Salud dice que las personas con niveles altos de selenio en su sangre tenían incidencia notablemente más bajas de cáncer de pulmón.

Proteja sus pulmones del cáncer también mediante la adopción de las setas Zhu Ling. Dr. Weil dice Zhu Ling "puede ayudar a estimular la respuesta inmunitaria del cuerpo contra los tumores de pulmón."

Zhu Ling es hongo medicinal popular en China. Se utiliza como diurético, antibiótico, y un tramo remedio de la infección urinaria.

Vitaminas B6, C y D

Tome 4 mg de vitamina B6 (piridoxina) todos los días. Dr. Weil afirma B6 "puede ayudar a proteger contra el cáncer de pulmón mediante el apoyo a la función inmune."

Tome altos niveles de vitamina C para proteger sus pulmones. En la División de Medicina Respiratoria de la Universidad de Nottingham, el investigador británico mostró altos niveles de vitamina C junto con el magnesio puede reducir el riesgo de enfermedad pulmonar y la salud pulmonar beneficio.

A partir de 2000, el Instituto de Medicina de la Nacional Academias establecen un nuevo nivel máximo de consumo de la vitamina C para los suplementos y alimentos -. 2, 000 mg por día para los adultos

Ingesta 800 UI de vitamina D al día para la salud pulmonar. Los Archivos de Febrero artículo de Medicina Interna 2009 reveló una relación entre la vitamina D y las infecciones de las vías respiratorias altas (IRA). Aumento de los niveles de vitamina D en los resultados de las IVRS inferiores. La investigación se está haciendo ahora sobre la prevención de IVRS.
Coenzima Q-10 (CoQ-10)

Tome 300 mg de coenzima Q10 al día, para "mejorar el uso de oxígeno a nivel celular ", afirma el Dr. Weil. La coenzima Q-10, CoQ-10, es un antioxidante poderoso que se encuentra en todas las células de su cuerpo y en los alimentos.

Un estudio realizado en 1994 en la Universidad de Salud Ocupacional y Ambiental en Kitakyushu, Japón, demostraron que el " pretratamiento adecuado de CoQ10 puede tener un efecto beneficioso sobre la preservación del pulmón "
Consejos y advertencias

Evite tomar más de la dosis recomendada de vitamina A -. este suplemento es tóxico en dosis altas.

Tenga cuidado al asumir el nivel de vitamina C recomendada de 2.000 mg al día. No es perjudicial, pero puede causar diarrea.

No tome más de una aspirina al día. El tomar más aspirina puede causar sangrado interno

Los autores de ". USTED: Mantenerse joven," Dr. Mehmet C. Oz y el Dr. Michael F. Roizen, sugieren cómo tomar suplementos vitamínicos: "Toma la mitad de por la mañana y media por la noche para mantener un nivel constante de vitamina en la sangre durante el día. "