La hipnosis puede ayudar a los pacientes reprogramar sus cerebros, para añadir o eliminar ciertas acciones. En el caso de la pérdida de peso, la hipnosis se utiliza para programar el cerebro para comer bien, controlar las porciones, pensar en positivo y hacer ejercicio. Según hipnotizador Bianca Hitt, la hipnosis puede ser una herramienta valiosa cuando se usa correctamente. Procedimiento

Un terapeuta es un profesional capacitado que utiliza la repetición verbal y las imágenes visuales para inducir un estado alterado de conciencia. Cintas de la hipnosis son creados por hipnoterapeutas para escuchar en casa. Música relajante o sonidos de la naturaleza pueden ser reproducidos en el fondo para inducir a un mayor estado de relajación. El hipnoterapeuta le dará instrucciones, imágenes mentales y herramientas asociativas a utilizar para la pérdida de peso.

En un estado de relajación y una alteración de la teoría de la hipnosis afirma, estas sugerencias se han implantado en el subconsciente del cerebro para asociar con más tarde. Lo mejor es tener una iluminación baja y una temperatura ambiente agradable en un espacio que es tranquilo, relajante y libre de interrupciones y distracciones. Si está presionado por el tiempo, también puede escuchar las cintas, mientras que limpiar la casa, hacer la cena, o incluso cuando están dormidos, ya que los mensajes positivos todavía pueden tener un efecto.
Duración

Según la Clínica Mayo, un programa de pérdida de peso de la hipnosis completa durará el tiempo que el paciente se siente es necesario. En general, un curso de tratamiento tiene una duración de ocho semanas. Más largo o más corto, cursos de auto-guiadas también están disponibles. Los pacientes también pueden utilizar las cintas, mientras que ver a un terapeuta, y continuar incluso una vez finalizado el tratamiento, para mantener centrado en sus objetivos.
Resultados esperados

La cantidad de peso perdido después de un régimen específico de la hipnosis puede varía, ya que algunas personas responden particularmente bien a la hipnosis y encuentran la mejor manera de cambiar todo su estilo de vida. Personas que hacen dieta pueden encontrar que la hipnosis es una buena manera de complementar sus esfuerzos y que ayuda a mantener una mente positiva y seguir adelante.
Terapia Complementaria

Hypnotist Rosemarie Schulman sugiere que, además de un programa de la hipnosis para bajar de peso, puede ser beneficioso para unirse y utilizar un gimnasio o club de salud. El incentivo para ponerse en movimiento y el ejercicio, junto con las sugestiones hipnóticas para bajar de peso, tratar la cuestión de pérdida de peso a partir de dos modalidades diferentes, el cerebro y el cuerpo. La coordinación de esfuerzos a través de múltiples disciplinas --- como la búsqueda de asesoramiento para entender el componente emocional de un problema de peso: --- también puede ayudar a aumentar el éxito de un paciente.
Resistir la hipnosis

cintas de la hipnosis se crean a menudo como meditaciones guiadas y no son una talla única para todos. Si un paciente es incapaz de entrar en un estado hipnótico, puede ser debido a la incomodidad con el terapeuta o la cinta. Si usted encuentra que usted tiene resistencia o no pueden caer en un estado de relajación para centrarse en las sugerencias, pruebe con otro terapeuta u otro tipo de grabación.