El cuerpo humano es de aproximadamente 70% de agua. Muy fluido como nosotros, existe dentro de nuestro sistema una gama de soluciones que pueden ser ácida, básica o neutra. Potencial de hidrógeno o pH, es la medida científica de la acidez o alcalinidad de una solución. La escala de pH va de 0 a 14. Una solución neutra es de aproximadamente 7. Cualquier cosa superior a 7 se considera básico o alcalino, mientras que cualquier cosa inferior a 7 se considera ácido. Una dieta desequilibrada puede reducir la capacidad del cuerpo para regular el pH natural. Cuando este sistema se cuela o comprometida, temas relacionados con la salud pueden surgir. Instrucciones
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Tome una lectura de pH. Utilice una tira de prueba de pH para establecer el pH de su cuerpo. Las tiras parecen ser piezas en blanco de papel blanco, pero cuando entran en contacto con una sustancia, que a su vez desde el blanco a un color predeterminado dentro de un rango establecido. El desarrollo del color se corresponderá con una llave cerrada que le dará una medida aproximada de su pH. La orina que lee entre 6,0 y 6,5 se considera dentro del rango normal, ya que tiene componentes naturalmente ácidas. Una lectura normal de saliva suele oscilar de 6,5 a 7,5
2

Aumente su ingesta de alimentos que producen ácido. En el mundo occidentalizada, esto no es difícil. Refrescos, cerveza, café, té, alcohol, carne y queso son alimentos altos productores de ácido y son componentes comunes de la dieta occidental.
3

Reducir su consumo de alimentos alcalinos que producen . Cuando una sustancia alcalina entra en contacto con un ácido uno, los dos tienden a neutralizarse entre sí. Si usted está tratando de reducir el pH, evitar esta situación. Los alimentos alcalinos que producen se encuentran las verduras, vegetales jugos, tés de hierbas, higos secos, manzanas, miel de maple, avellanas y almendras.
4

ejercicio vigorosamente durante al menos 30 minutos. La actividad física aumenta la producción del cuerpo de ácido láctico, lo que reduce el pH de la sangre.
5

Aumente el consumo de aspirina o alcohol. El ingrediente principal en la aspirina ordinaria es el ácido acetilsalicílico, la ingestión de que diluye la sangre y reduce el pH. El alcohol, por otro lado, se descompone en ácido carbónico en el interior del tubo digestivo.