Una infección en los senos, también conocido como sinusitis, es la inflamación de las fosas nasales y cavidades. Los síntomas son inflamación de los senos paranasales y la acumulación de mucosidad. Algunas personas tienen dificultades para respirar por la nariz, mientras que otros pueden tener dolor alrededor de los ojos o la nariz o dolor de cabeza. La sinusitis es causada por alergias, pólipos nasales, y varias otras condiciones de acuerdo con el artículo Clínica Mayo "Sinusitis crónica". La medicina holística ofrece algunas maneras de combatir infecciones de los senos que son de bajo costo y seguro beber mucha agua

La Clínica Mayo recomienda en su "Crónica Sinusitis" artículo de beber mucha agua cada día. Esto ayuda a diluir el moco y aumentar el drenaje de las cavidades nasales. Además de agua, el consumo de jugos de frutas y verduras también ayuda con la sinusitis. Trate de evitar la cafeína o el alcohol. Ambas sustancias deshidratan el cuerpo. El alcohol también puede empeorar la inflamación en las fosas nasales. El artículo "Remedio casero para la infección del sino" del sitio web Ayuda infección en los senos sugiere que beber 10 vasos de agua cada día. El artículo también sugiere poner 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y beber esta mezcla dos o tres veces al día. El vinagre de manzana tiene potasio, que reduce la producción de moco.
Vapor los senos

Usando vapor es otra buena manera de abrir los senos nasales y favorecer el drenaje de moco. Tome una ducha caliente y respirar el aire húmedo. También puede hervir una olla de agua en la estufa. Apague el fuego, coloque una toalla sobre la cabeza y doble sobre la olla. Respira profundamente para que el vapor llega a la totalidad de los pasajes. La Clínica Mayo también sugiere colocar compresas calientes en la cara. Coloque un paño caliente sobre el centro de la cara, cubriendo la nariz, los ojos y las mejillas. El artículo "Remedio casero para la infección del sino" estados "El objetivo principal es el de diluir el moco generalmente gruesa para que el drenaje se ha mejorado." Inhale el vapor durante dos o tres minutos tantas veces al día como sea conveniente.
Limpie los conductos nasales

Hay algunas maneras de hacer irrigación nasal. Hay jeringas bulbos se venden en farmacias y ollas neti. Todos estos dispositivos le ayudan a enjuagar los senos nasales con una solución salina. Usted puede comprar pequeños paquetes de polvo salino que se agregan al agua. Esto es más fácil que la compra de la sal y mezclar su propia solución. Estos paquetes se venden en línea o en las tiendas naturistas. Muchos kits olla Neti también vienen con paquetes de solución salina para usar. Una olla Neti se parece a una pequeña tetera. Usted llena la olla Neti con agua y solución salina y se coloca el hocico en una fosa nasal. A su vez que la cabeza hacia un lado y verter el agua en la nariz. Se drena el otro orificio nasal. Entonces haga el otro lado. Se han realizado estudios de la irrigación nasal. Varios estudios se realizaron en el Departamento de Medicina Familiar de la Universidad de Wisconsin Escuela de Medicina de R. Harney, et al. El informe concluye que "la irrigación nasal es un tratamiento complementario eficaz para los síntomas crónicos de sinusitis."