medicación holística trata a los pacientes como un todo y no como enfermedad que una persona puede estar llevando. De acuerdo con terapia de la depresión Alternativa, "Cualquier tratamiento que está en armonía con la vida se beneficiará al individuo en múltiples niveles --- incluso mucho más allá de lo que los síntomas pueden ser objetivo." Tratamiento integral para la depresión incluye la terapia que beneficia a la mente, cuerpo y espíritu. Nutrición y Suplementos Dietéticos

Aunque no todos aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos de EE.UU., hay varios de nutrición y suplementos dietéticos que se utilizan como medicina holística para tratar la depresión, según la Clínica Mayo. Hierba de San Juan es un ejemplo de una hierba que se usa para tratar la depresión leve o moderada. Esta hierba se puede encontrar en la mayoría de alimentos saludables o tiendas de comestibles. SAM-e, según la Clínica Mayo, es otra medicina holística que es clasificado como un suplemento dietético. Y los médicos holísticos sugieren las personas que sufren de depresión consumen ácidos grasos omega-3 para el tratamiento de la depresión, de acuerdo con la Clínica Mayo. Los alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 son el pescado de agua fría, las nueces, el aceite de soja y aceite de linaza.
Ejercicios

médicos holísticos pueden tratar la depresión mediante la recomendación de los pacientes se someten a un ejercicio de rutina de terapia, de acuerdo con terapia de la depresión Alternativa. Los ejercicios incluyen yoga, Tai Chi, Kung Fu, Aikido o incluso bailar puede ser eficaz Estos ejercicios hacen hincapié en el cuerpo del individuo, lo que ayuda a conectar el cuerpo, la mente y el espíritu como uno solo.

Conexión Mente-Cuerpo

Según la Clínica Mayo, los síntomas de la depresión incluyen la fatiga, dolores de cabeza y dolores en el cuerpo y dolores. Médicos holísticos creen que la mente y el cuerpo deben estar en sintonía con el fin de recuperar la salud o curar. Algunos medicamentos o tratamientos holísticos includeacupuncture, meditación, visualización guiada y terapia de masajes.
Salud

tratamientos holísticos mental para la depresión incluyen la terapia que ayuda a mejorar la salud mental en general del paciente . De acuerdo con terapia de la depresión Alternativa, algunos ejemplos de este tipo de medicación holística pueden incluir escritura de un diario, la oración, la psicoterapia, la terapia de arte y musicoterapia.
Otros medicamentos holísticos para tratar la depresión

Según Depresión Terapia Alternativa, otros tratamientos holísticos comunes incluyen la desintoxicación del cuerpo de los productos químicos y tratamientos simples como tomar vitaminas o aminoácidos. Si la medicina holística no funciona con la depresión de un paciente, puede ser beneficioso para la persona a buscar ayuda de un médico convencional, según la Clínica Mayo.