Las cavidades de los senos tienen membranas mucosas que secretan moco en forma regular como parte del proceso de auto-limpieza del cuerpo. Si una persona tiene un resfriado, alergias, infecciones u otros problemas del seno, los pasos pueden ser hinchados e inflamados. Más moco se produce, y como se acumula, el drenaje se vuelve difícil. A medida que aumenta la congestión, la respiración y la audición puede verse afectada. Pero hay técnicas para mejorar el drenaje del seno. Utilice Steam

El artículo Clínica Mayo "Sinusitis crónica", sugiere el uso de vapor como una forma de promover el drenaje. El, vapor húmedo caliente afloja la mucosidad, por lo que es más delgado para que pueda drenar fácilmente. Tome una ducha caliente y respirar el vapor. Otro método que se puede hacer varias veces al día es hervir agua en la estufa. Inhale el vapor de agua durante dos a tres minutos. El artículo "Remedio casero para la infección del sino" del sitio web Ayuda infección en los senos sugiere agregar el ajo en el agua hirviendo. El ajo es una hierba con propiedades antisépticas antibacterianas. Con polvo de ajo o ajo picado fresco añaden al agua, el vapor no sólo mejora el drenaje, pero también limpia los senos.
Uso Nasal Irrigación

irrigación nasal, que limpiar los conductos del seno con agua tibia y sal. Este recurso ha sido utilizado durante miles de años. La Clínica Mayo escribe: "Use una botella especialmente diseñada apretón (como Sinus Rinse), pera de goma o neti pot para enjuagar los conductos nasales." Todos estos productos están disponibles en una farmacia o tienda de alimentos saludables. La mayoría de los kits de riego vienen con paquetes pre-medidas de sal o solución salina para añadir al agua. Esta sal no es sal de mesa, pero sal pura. Siga las instrucciones en la etiqueta. La irrigación nasal se puede hacer una a tres veces al día para la limpieza de los senos paranasales. Según estudios de la Universidad de Wisconsin Medical School, la irrigación nasal es una forma muy eficaz para limpiar los senos de forma regular.
Beber Agua Fotos

Beber mucho líquido también ayuda con el drenaje. La clínica Mayo afirma que el agua es capaz de "diluir las secreciones mucosas y favorecer el drenaje." Al beber más agua, los fluidos lavar las toxinas, desechos y otras sustancias dañinas que pueden estar contribuyendo a los problemas de los senos. La Asociación Dietética Americana en su artículo "Agua, agua por todas partes - ¿Cuánto debe usted beber?" sugiere beber ocho a 10 vasos al día. Pero si usted tiene congestión nasal, beber más agua es beneficiosa.