Cura holística para el Asma
suplementos de magnesio ayudan a relajar los músculos que rodean las vías respiratorias. Estos músculos contribuyen a los síntomas de asma por entrar en espasmo. El magnesio también ayuda a mantener la calma cuando usted está teniendo un ataque de asma.
Hierbas
Astragalus membranaceus pueden ayudar a fortalecer su sistema inmunológico, lo que ayudará a disminuir el asma respuesta a los desencadenantes habituales. Matricaria recutita es especialmente útil para el asma alérgica. Otros suplementos a base de hierbas incluyen clavos de olor, menta, tomillo y romero. Brew de manzanilla en un té, lo que también ayudará a sus síntomas. También puede usar regaliz o ginseng para tratar su asma. Consulte con su médico ya que algunos suplementos pueden interactuar con los medicamentos tradicionales para el asma.
Suplementos de té verde
suplementos de té verde contienen polifenoles, que protegen a las células contra la oxidación que puede llevar a cambios precancerosos. El té verde también contiene epigaliocatechin galato, que desempeñan un papel en el tratamiento del asma. La teofilina, un estimulante que se encuentra en muchos medicamentos para el asma, es también un ingrediente en el té verde. Si su ataque de asma grave, no se basan en suplementos de té verde para reducir sus efectos. Use sus medicamentos o visite a su médico para obtener ayuda.
Mejorar prácticas de salud
tomar algunas medidas preventivas en el hogar para ayudar a tratar los síntomas del asma. Irritantes en el aire, como el polvo y el polen deben reducirse tanto como las grasas saturadas no saludables possible.Remove de su dieta y comenzar a utilizar de oliva, manteca, coco, semilla de uva y aceites prensados en frío. Usted puede satisfacer su necesidad de ácidos grasos omega-3 tomando aceite de pescado o aceite de semilla de lino. Reducir los niveles dietéticos de azúcar y sal. El azúcar te deshidrata y aumenta sus niveles de histamina, lo que empeora los síntomas del asma. Hacer del agua una de su principal beverages.Make diario que su dieta se compone principalmente de frutas y verduras, granos enteros, pescado, huevos, pollo y nueces frescas. Utilice hierbas y especias para dar sabor a los alimentos y reducir los saborizantes artificiales, conservantes y colorantes en su diet.If usted necesita tomar analgésicos, evitar los medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos. Estos pueden aumentar la producción de leucotrienos, que exacerban el asma.