El control o "kill" de hongo intestinal se refiere esencialmente al control de Candida, específicamente Candida albicans en el tracto intestinal. El control y matar de Candida pueden ser alcanzados por la regulación de la dieta --- especialmente, la adición de probióticos útiles a la dieta. Cambios microbiano intestinal, inducidos por la ingestión de los microorganismos probióticos, sanos, causan una fuerte supresión del crecimiento de Candida. Los diabéticos, los de los fármacos inmunosupresores, o que tienen ciertos tipos de cáncer o deficiencias inmunológicas, son particularmente vulnerables a las infecciones por Candida y hongos y enfermedades relacionadas. Cosas que necesitará
Yogur probiótico o culturas kéfir
calendario o cuaderno
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Determinar las fuentes y tipos de yogurt.Survey las marcas , los nombres y los precios de yogur o kéfir available.Many yogures se comercializan como "probióticos" o "defensa inmune" types.Note, para las personas que son intolerantes a la lactosa, algunos productos de yogurt de soya están disponibles.
2

Hacer una lista escrita preferencia personal de los tipos de yogur o kefir, y anote los utilizados en el diet.Note: algunos yogures no son naturales y pueden contener ingredientes sintéticos o artificiales, por ejemplo, sucralosa (Nutrasweet), sumado a bajar content.Determine calórica forma natural en el yogur es, y los tipos de cultivos utilizados para producir el producto.
3

Anote estas notas como ejemplos útiles y tiempo -ahorradores de yogur importante y tipos de kéfir.: Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces, y Leuconostoc.In mayoría de los casos, el kéfir contendrán todos los géneros anteriores enumerados microbes.Yogurt contendrá una o dos especies de microbios
4

Compra un suministro de siete días de yogur, suponiendo que el consumo de una a dos tazas de yogur por el consumo de yogur day.Begin al menos una vez o dos veces cada day.Mark el calendario con la fecha y hora de su consumo.
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Continuar la toma de notas en la agenda o bloc de notas, e incluye las notas de intestino y activities.Except intestinal para la intolerancia a la lactosa, no debería haber problemas intestinales, y los cultivos ingerido comenzará y continuará para suprimir y matar a Candida albicans.