Muchos remedios naturales disponibles para tratar la falta de memoria y la menopausia. Usted puede comprar estos remedios naturales en cualquier tienda de alimentos saludables o en línea. Las hierbas, los suplementos y los cambios de estilo de vida pueden reducir todos los síntomas de la menopausia y mejorar su memoria. Remedios naturales

Tomar la hierba de San Juan se ayuda a las mujeres que, como consecuencia de la menopausia sufren de depresión. Las siguientes vitaminas, suplementos y remedios naturales son beneficiosos para las personas que con síntomas de la menopausia: la acetil-l-carnitina, agnus castus, vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, vitamina c, cohosh negro, el calcio, la coenzima Q10, la vitamina d, vitamina E, ácido fólico, vitamina k, boro, magnesio, fosfatidilserina, y el selenio.

aumentar la cantidad de frutas y verduras orgánicas que usted come cada día le ayudará a aliviar los síntomas de la menopausia. Según Richard Gordin, Ph.D., profesor de educación física en la Universidad del Estado de Utah en Logan, "El ejercicio regular mejora el flujo de sangre al cerebro y mejorar el flujo de sangre a menudo significa mejorar el pensamiento y la memoria."

Aumento sus niveles de estrógeno natural ayudará a reducir los efectos de la menopausia. Homemademedicine.com recomienda comer algo de lo siguiente: los brotes de alfalfa, soja, brotes de soja, semillas de lino molidas, ajo, judías verdes, semillas de sésamo, trigo, ñame, semillas de calabaza, pepinos, maíz, manzanas, semillas de anís, repollo, remolacha , aceite de oliva, las aceitunas, la papaya, la avena, los guisantes, y las semillas de girasol. Además, el tomar aceite de onagra tres veces al día también aliviará los síntomas de la menopausia

personas tienden a sufrir de pérdida de memoria para una variedad de razones:. Enfermedad de Alzheimer, el abuso de alcohol, la amnesia, la demencia, la vejez, la fatiga , daño cerebral, el tabaquismo, el estrés, trauma o de una apretada agenda. Los siguientes son muchos de los remedios naturales y vitaminas que usted puede tomar para ayudar con la pérdida de la memoria: Bacopin, beta-caroteno, calcio, DMAE (dimetilaminoetanol), ácido fólico, ginko biloba, centella asiática, el espino, los ácidos grasos omega-3, el té negro o verde, romero y schisandra y vitamina B12.

mujeres en la menopausia pueden sufrir sofocos. Para ayudar a combatir los sofocos, probar todos los remedios naturales siguientes:. Tintura de cohosh raíz, dong quai tintura de raíz, tintura zarzaparrilla, tintura de raíz de regaliz, tintura árbol casto y tintura de raíz de ginseng

Siempre consulte con su médico antes de iniciar cualquier remedios naturales.