Muchas personas a lidiar con los problemas del sino en el día a día. De hecho, en los Estados Unidos, este problema afecta a unos 37 millones de personas cada año. La congestión nasal, dolores de cabeza de presión o flujo nasal son indicadores de un problema de sinusitis. Si usted es una de las muchas personas que sufren de un problema de sinusitis relacionada, usted será feliz de saber que hay varias cosas que usted puede hacer desde su casa para aliviar su malestar. Causas

dolores de cabeza sinusal y las infecciones a menudo son causadas por la acumulación de mucosidad. Una forma de saber si el moco se empiezan a construir es que si usted está rodando de la cama sintiendo congestionada o tener hemorragias nasales. Cuanto más caliente la temperatura, es más probable que sus membranas nasales son a secarse, en última instancia, la prevención de la mucosidad de fácil salir del cuerpo. Mantener el termostato de su casa encuentra a una temperatura más fría ayuda a eliminar esto.
Humidificación

Desde moco se acumula en las membranas nasales son secos, una forma sencilla de mantener los membranas húmedas es humidificar el aire. Para un humidificador funcione correctamente, asegúrese de que está en un entorno que no mantiene el aire demasiado húmedo. Si el aire es demasiado húmedo, los ácaros del polvo pueden decidir entrar y causar irritación de los senos aún más.

Muchos humidificadores permiten ahora a los vaporizadores que se añadirán. Los vaporizadores pueden ayudar a reducir la congestión nasal. Sin embargo, asegúrese de respirar sólo en la niebla del humidificador y no el vapor.
Neti Pot

Algunos piensan que la mejor manera de mantener a problemas de sinusitis distancia es para regar todos los días. Ollas Neti proporcionan a los usuarios una manera fácil y barata de hacer precisamente esto. Ollas Neti se pueden hacer de plástico o cerámica, pero todos ellos se parecen a pequeñas teteras con picos largos.

En la olla, mezclar medio litro de agua tibia con 1 cucharadita de sal. Entonces sólo tiene que inclinar la cabeza hacia un lado y lentamente vierta la mezcla en una fosa nasal. La mezcla seguirá su paso nasal vuelta y salir por la otra fosa nasal. Repita este proceso con la otra fosa nasal.

Aunque esto va a sentir muy incómodo al principio, es muy probable que sus senos comenzarán a sentirse mucho mejor en los próximos días mientras lo extrae constantemente el exceso de moco pegado en allí.
Fresh Air

También puede encontrar que sus senos se aclarará si se abre una ventana o dos en la casa y dejar un poco de aire fresco que viene pulg aire viciado puede contener partículas de polvo y moho que pueden causar las alergias a estallar. Por lo tanto, si no se ha ventilado su casa por un tiempo, darle una oportunidad.