Cúrcuma, y ​​su ingrediente activo curcurmin, se ha demostrado que "reducir la inflamación mediante la reducción de los niveles de histamina y posiblemente aumentando la producción de la cortisona natural, por las glándulas suprarrenales," de acuerdo con la Universidad de California en San Diego ( UCSD). Dolor en las articulaciones puede ser aliviado por las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma, reduciendo el dolor y la rigidez. Historia

La cúrcuma se ha usado durante miles de años en la medicina tradicional para tratar una variedad de dolencias, incluyendo la reducción de la inflamación de la artritis, de acuerdo con el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM).

Fuente

mayoría cúrcuma proviene de la India, donde se utiliza a menudo para el color y sabor a curry, según la UCSD. Médicamente, el tallo de la raíz y el rizoma, o bajo tierra, se utilizan (UCSD).
Dosis

UCSD recomienda 250 a 500 mg tres veces al día. Universidad de Maryland Medical Center (UMMC) especifica de extractos fluidos: 30 a 90 gotas por día, seca y en polvo de raíz: de 1 a 3 g por día, o para el polvo estandarizado:. 400 a 600 mg tres veces al día por
Métodos de uso

Los tallos se secan y se toman por vía oral en forma de cápsula o en polvo, como el té, o cúrcuma puede ser utilizado como una pasta y se aplica a la piel, de acuerdo con NCCAM .
Efectos secundarios

cúrcuma es segura, pero precauciones se deben tomar en caso de embarazo o si se diagnostican los cálculos biliares. Las dosis altas pueden causar indigestión, según NCCAM. UMMC dice cúrcuma mezclado con medicamentos anticoagulantes o medicamentos para reducir el ácido del estómago puede reducir su eficacia.