La depresión doble sucede cuando sufren distimia avance en la depresión mayor. La distimia es una depresión leve, de larga duración que se manifiesta como una personalidad negativa a la baja. Padecen distimia a menudo creen que esto es lo que son - que su negatividad es un trait.When depresión mayor o clínica innata realiza un distímico, los resultados pueden ser muy oscuro, a menudo conduce al suicidio. Ya sea holística o alopática, el tratamiento es fundamental. Mientras que un número de psicofármacos han tenido éxito, muchos se preocupan efectos a corto y largo plazo de la medicación. Es importante consultar a un psiquiatra o médico cuando se trata de algún tipo de depresión. Mind

Un enfoque holístico de la depresión es la limpieza y la curación de la mente.

Un enfoque tradicional y ampliamente aceptada es la psicoterapia o "terapia de hablar." Bajo la orientación de un psicólogo, psiquiatra o terapeuta certificada, uno puede ser capaz de obtener una mejor imagen de sí mismo y comenzar a mejores sentimientos de direcciones, las causas y los pensamientos.

Hipnoterapia ayuda a aprovechar el poder de la sub- mente consciente a través de sugestiones hipnóticas.

La terapia de sonido implica el uso de auriculares para escuchar grabaciones de diseño especial, que desencadenan delta y las ondas cerebrales theta. Estas ondas se asocian con trances y relajación.

Diario y terapia de arte son dos modos de expresar y registrar los pensamientos y las emociones en el proceso de selección y la curación.
Cuerpo

St. Hierba de Juan es un suplemento natural demostrado que tiene beneficios anti-depresivos. Contiene la química hiperforina, que en la dosis correcta muestra resultados similares a los de los antidepresivos recetados. Dosis típica es de 900 miligramos por día para la depresión clínica moderada y hasta 1.200 miligramos por día para la depresión severa. Los estudios también muestran que la hierba de San Juan puede ser aún más eficaz cuando se combina con otro suplemento natural, 5-hidroxitriptófano, comúnmente llamado 5-HTP. Una dosis típica de 5-HTP debe ser de 25 a 100 miligramos.

Otros tratamientos para el cuerpo son las vitaminas B, aceite de pescado, yoga, ejercicio significativo, artes marciales, la terapia de percusión, fototerapia, Ayurveda, acupuntura, acupuntura y la limpieza desintoxicaciones.
Espíritu

Algunos consideran que la depresión una crisis espiritual, así como una física. Responder a las necesidades y creencias espirituales de uno puede dar una mejor sensación de bienestar.

La oración es un acto espiritual que trasciende religiones específicas, países y culturas. Del mismo modo, la meditación se encuentra no sólo tiene un efecto espiritual, pero los estudios clínicos demuestran que tiene efectos físicos como el aumento de los niveles de serotonina -. Que es clave para salir de la depresión

sanación energética, sanación pránica, tai-chi y psicoterapia transpersonal son otros métodos que muchos utilizan para abordar el aspecto espiritual de la curación y la superación de la depresión.