Remedios naturales para la ansiedad y la epilepsia
Para los pacientes que sufren de trastornos de ansiedad, una condición causada por el pánico y frecuentes preocupante, hay una gran variedad de recursos disponibles que tienen como objetivo reducir la frecuencia y gravedad de los sentimientos de ansiedad. Los aceites naturales, incluyendo extractos de sándalo y jazmín, se han reportado para crear un efecto calmante que puede relajar la mente y reducir los sentimientos de ansiedad. Disponible en la mayoría de tiendas de alimentos naturales, los aceites deben ser colocados en los alrededores de la casa y se aplican directamente a la piel. Los pacientes que utilizan los aceites deben abstenerse de la actividad mental intensa y apagar cualquier aparato electrónico, como televisores, radios, teléfonos celulares y computadoras para reducir el ruido.
Herbal Supplements
Además a los aceites naturales, pasiflora y suplementos de raíz de valeriana también se ha demostrado para reducir la ansiedad y son considerados suplementos ansiolíticos naturales. Disponible en la mayoría de tiendas de alimentos saludables, la pasiflora ayuda a bajar la presión arterial y reducir la hiperactividad en el cerebro. El suplemento también se ha demostrado para reducir la tensión nerviosa. La raíz de valeriana también está disponible en la mayoría de tiendas de alimentos saludables, y se debe tomar antes de acostarse, ya sea en complemento, el té o en forma de extracto líquido. Aunque es poco común, algunos efectos secundarios son posibles, incluyendo somnolencia, dolor de estómago leve, dolor de cabeza y taquicardia, una condición donde el corazón late más rápido. Para obtener los mejores resultados, los expertos homeopáticos recomiendan entre 200 y 300 miligramos de pasiflora dos veces al día, o dos cápsulas de raíz de valeriana antes de acostarse.
Aromaterapia
pacientes que no encontrar alivio de los suplementos o extractos de hierbas puede encontrar que la aromaterapia, un proceso que utiliza aceites esenciales naturales, ayuda a reducir la frecuencia y severidad de los sentimientos de ansiedad. Los aceites que tienen particularmente fuertes propiedades anti-ansiedad incluyen ciprés, lavanda, neroli, jazmín, melisa, ylang-ylang, rosa, bergamota y sándalo. Lavanda, el aceite más común, se encuentra en la mayoría de tiendas de alimentos saludables. Cuando se utiliza en baños o masajes, estos aceites esenciales ayudan a relajar la mente y reducir la tensión. Para usarlo, basta con añadir una o dos cucharaditas de aceite de un baño tibio o aplicar con un masaje.