Cranberry Juice & Infecciones del tracto urinario
Visite a su médico si usted sospecha que tiene una infección del tracto urinario. Hay momentos en que una infección se requieren antibióticos y algunas infecciones más graves pueden requerir una corta estancia en el hospital. Usted debe beber 10 vasos de agua o más por día, además de tres a cuatro vasos de jugo de arándano, recomienda Carol J. Mulvihill, director de servicios de salud en la Universidad de Pittsburgh.
No es el Sólo Juice
Mientras que el jugo de arándano es el método a menudo se promociona para usted librarse de una infección del tracto urinario, el jugo de arándano es igual de eficaz. Ambos jugos actúan como un antibiótico en su sistema inmunológico que ayudan a absorber las bacterias en la vejiga para ponerte en el camino de la recuperación.
Por qué funciona
Una vez se pensó que estos jugos ayudaron a mantener el equilibrio del pH de su cuerpo, sin embargo, un artículo publicado en el New England Journal of Medicine en octubre de 1998 reveló que este no es el caso. Los arándanos y los arándanos contienen taninos condensados que mantienen E. Coli - la principal causa de infección -. Adhiera a las vías urinarias
generales de prevención
mujeres pueden prevenir infección por mantener las áreas genital limpia y seca, orinar después de tener relaciones sexuales y evitar demasiados baños de burbujas y retener la orina durante largos períodos. Después de orinar, las mujeres deben limpiarse de adelante hacia atrás. Deben limpiarse de atrás hacia adelante después de defecar para evitar la propagación de gérmenes de la zona rectal.
Aunque es menos común en los hombres, que pueden prevenir la infección al mantener el prepucio del pene limpio y el uso de condones de látex o poliuretano durante el acto sexual.
beber regularmente
arándano bebidas o jugo de arándano regularmente si usted sufre de infecciones frecuentes. Uno o dos vasos al día puede ayudar a prevenir una infección. Beba un vaso en el almuerzo o el desayuno para mantener su sistema limpio y en plena forma.